Hip tendinitis , zlasti ponavljajoče se epizode , ponavadi je posledica prekomerne ali pretirano napenjanje mišic, ki obkrožajo kolka . Več močne , debele kite pripisujejo te mišice neposredno kolka . Ko se mišice postanejo napeti ali vneta , priloženi kite pogosto krat postal poslabšalo in vnete ,stanje, ki se imenuje tendinitis . Preprosto počiva kolkih mišice in kite , jenajboljši potek zdravljenja za hip tendinitis . To pomeni, da se izognejo telesne aktivnosti , ki čezmerno pritiskov, ali overtaxes kolka in s tem povezanih mehkih tkiv v kolku in predelu dimelj . Po obdobju počitka , oteklina in vnetje kolka mišic in kit hitro upade . Veliko kratpodaljšan počitek in se vzdržijo pretirano fizičnih vrste dejavnosti je vse, kar je potrebno zdraviti dvoboj hip tendinitis .
Physical Therapy
Poleg tega za počitek , hip tendinitis z zdravljenjem večkrat vključuje različne fizikalne terapije načine , vključno z masažo , uporabo toplote ali hladu , da boleče vneto območje in električno stimulacijo mišic . Glavni cilji te vrste zdravljenja so zmanjšati oteklino in vnetje kolčnih mišic in kit in povečati pretok krvi in kroženje na oškodovanca in vneto območje , ki pomaga , da povečajo hitrost in hitrost celjenja mehkih tkiv in popravila. Odvisno od resnosti bolečine v kolku in draženje , ki ga povzročajo hip tendinitis , lahko fizikalna terapija se je začela takoj po tem, ko simptomi pojavijo ali bi se lahko začel po krajšem obdobju mirovanja ali ko so vnetja in otekline močno umirila .
Hip raztezanje
nežno raztezanje mišice okoli kolka , vključno z kolka fleksorjev , iztegovalk , bolečin in hamstrings , jeučinkovita pri zdravljenju kolka tendinitis . Veliko krat boleče , vnete kolk mišice in kite poostri in psihiater v dolžino , kar povečuje hip togost in dodatno otežuje že tako razdraženo območje. Performing temeljito raztezanje rutino dosledno pomaga ohranjati kolk mišice in kite prilagodljiv , podolgovate in nekoliko zaščititi pred dodatno škodo. Večina raztezanje režimi začelo, ko sta bolečina in draženje dovolj umirila , da se omogoči celotno paleto raztezanje gibanja. Razteza se opravi počasi in gladko, nadzorovan način in vse dele , ki povzročajo hude bolečine so zaželene.
Anti-Inflammatory/Pain Zdravila
protivnetna zdravila ali različne over-the -counter zdravil bolečine se običajno predpisuje za zdravljenje kolka tendinitis . Tako da pomaga zmanjšati količino draženjem mehkega tkiva in vnetja ter z zmanjšanjem količine bolečine in nelagodje , lahko te vrste zdravil, pomagala pospešiti postopek izterjave in omogočajo posamezniku , da se vrnete v svojo prejšnjo raven telesne dejavnosti. Veliko protivnetna in lajšanje bolečin - zdravila so na voljo brez recepta in dela zelo dobro, v blagih do zmernih primerov hip tendinitis . Pri hujših primerih hip tendinitis , bodo morda potrebna zdravila na recept .
Steroid Injection
V redkih primerih zelo boleče in /ali dolgotrajno hip tendinitis , steroidom injiciranja se lahko predpiše , da pomaga zmanjšati bolečino in pospeši proces celjenja vneto , razdraženo tetive in mehkih tkiv . Steroidne injekcije so učinkoviti pri zmanjševanju bolečine in otekline in se pogosto uporablja za zdravljenje trdovratne primere hip burzitis , kolka in kolena bolečine osteoartritis in bolečine , ki jih povzroča kosti ostroge . Običajno jesteroid injekcijo zmešamo z lokalnim anestetikom in injicira neposredno v bolečem območju . Druga , tretja in včasih , injiciranje se uporablja, čeprvotni injekcija ne daje zadovoljivih rezultatov . Dolgotrajna uporaba steroidnih injekcij redko svetovala , saj lahko povzroči vrsto negativnih stranskih učinkov , vendar kratkoročno uporaba steroidnih injekcij jevarna in učinkovita oblika zdravljenja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane