Domov revizijah za plantarna fascie

Plantarni fasciitis jenajpogostejši vzrok za bolečine pete . Ni veliko zdravnik lahko storim glede tega , vendar pa obstajanekaj domačih pravnih sredstev, ki jih lahko poskusite . Identifikacija

Če ste v glavnem imate bolečine v redu , ko vstanem zjutraj, ko si vzamete nekaj prvih korakov , ko sedi za nekaj časa , boste morda morali plantarna fasciitis .

Pomen

plantarni fasciitis jesev plantarna fascie. To jeband vezivnega tkiva , ki poteka od prste na vaše pete in podpira vaš lok .
Preprečevanje /Solution

počitek, led , raztegovanje in nošenje podložene čevlje s podporno loka bo pomagal zdraviti vaše plantarna fasciitis . Za njegovo preprečitev v prihodnosti , poskusite nosil pete skodelico . Ali imate težave z obema petami ali ne nositi pete pokal v vsakem čevlju , ne samo enega .
Časovni okvir

Tudi če se izvajajo vsa domača pravna sredstva za za plantarna fasciitis , bo trajalo še vsajnekaj tednov , da se pozdravi . Če ste prekomerno telesno težo in /ali stojiš veliko na delovnem mestu , lahko bistveno dlje.
Opozorilo

morate obiskati zdravnika za dokončno diagnozo . Če imate stalno bolečino stopala , ki ne izginejo, po prvih nekaj korakov, ali raste čedalje slabše , boste morda morali bolj resno poškodbo .