Kaj je kvadriceps femoris?

Kvadriceps femoris je velika mišična skupina, ki se nahaja na sprednji strani stegna. Sestavljen je iz štirih posameznih mišic:rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis in vastus intermedius. Te štiri mišice delujejo skupaj, da iztegnejo koleno in upogibajo kolk.

Rectus femoris je najbolj površinska od štirih mišic kvadricepsa. Izvira iz anteriorne zgornje iliakalne bodice in se vstavi v pogačico. Vastus lateralis se nahaja na lateralni strani stegna. Izvira iz velikega trohantra stegnenice in se vstavi v pogačico. Vastus medialis se nahaja na medialni strani stegna. Izvira iz malega trohantra stegnenice in se vstavi v pogačico. Vastus intermedius se nahaja globoko do rectus femoris. Izvira iz sprednje površine stegnenice in se vstavi v pogačico.

Kvadriceps femoris je močna mišična skupina, ki je odgovorna za različne gibe, vključno s hojo, tekom, skakanjem in brcanjem. Pomemben je tudi za ohranjanje ravnotežja in stabilnosti.

Tukaj je nekaj dodatnih podrobnosti o kvadricepsu femoris:

* Kvadriceps femoris inervira femoralni živec.

* Kvadriceps femoris je ena najbolj obremenjenih mišičnih skupin v telesu.

* Kvadriceps femoris je dovzeten za različne poškodbe, vključno z nategi, raztrganinami in zmečkaninami.

* Kvadricepse femoris lahko okrepite z različnimi vajami, vključno s počepi, izpadnimi koraki in stiskalnicami z nogami.