Med hojo uporabljamo skoraj vsako kost v telesu. Nekatere kosti, kot so golenica (golenica in fibula) in velika stegenska kost (stegnenica), prevzamejo znatne obremenitve in prispevajo k glavnini gibanja. Druge kosti, kot so kosti vaše lobanje, prsnega koša in hrbtenice (hrbtenica), prispevajo k vaši splošni mobilnosti in drži, vendar so manj neposredno vključene v dejansko gibanje hoje.