Kako do daljših nohtov?

1. Redno si strizite nohte. To se morda zdi nelogično, a striženje nohtov vam bo dejansko pomagalo, da bodo postali daljši in bolj zdravi. Ko so nohti predolgi, postanejo bolj krhki in dovzetni za lomljenje. Če jih strižete vsak teden ali dva, boste ohranili zdravo dolžino in preprečili, da bi se zlomili.

2. Nohte si pilite v eno smer. Piljenje nohtov naprej in nazaj lahko povzroči, da oslabijo in se zlomijo. Namesto tega pilite nohte v eno smer z dolgimi enakomernimi potezami. To bo pomagalo preprečiti cepljenje in zlom.

3. Uporabite olje za obnohtno kožico. Olje za obnohtno kožico pomaga ohranjati vaše nohte in obnohtno kožico zdravo in navlaženo. Olje za obnohtno kožico nanesite na nohte in obnohtno kožico vsak dan ali po potrebi.

4. Jejte zdravo hrano. Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata z vitamini in minerali, lahko pomaga spodbujati zdravo rast nohtov. Poskrbite, da boste jedli veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

5. Izogibajte se močnim kemikalijam. Močne kemikalije, kot so tiste v odstranjevalcu laka za nohte, lahko poškodujejo vaše nohte in povzročijo, da postanejo šibki in krhki. Čim bolj se izogibajte uporabi močnih kemikalij na nohtih.

6. Pri gospodinjskih opravilih nosite rokavice. Gospodinjska opravila lahko vaše nohte izpostavijo močnim kemikalijam in detergentom. Nošenje rokavic pri gospodinjskih opravilih lahko zaščiti vaše nohte pred poškodbami.

7. Bodite potrpežljivi. Za rast dolgih, zdravih nohtov je potreben čas. Naj vas ne obupa, če rezultatov ne vidite takoj. Le še naprej upoštevajte te nasvete in sčasoma boste imeli dolge, lepe nohte, ki ste si jih vedno želeli.

Dodatni nasveti:

- Izogibajte se grizenju nohtov ali lupljenju obnohtne kožice. To lahko poškoduje vaše nohte in jih naredi bolj dovzetne za lomljenje.

- Če imate zlomljen ali poškodovan noht, ga pristrižite na kratko in zaščitite s povojem. To bo pomagalo preprečiti nadaljnje poškodbe in okužbe.

- Obiščite zdravnika, če imate stanje nohtov, ki se z domačim zdravljenjem ne izboljša.