Kako za zdravljenje bolečine iz počene tailbone

Odvisno od tega, kje živite, lahko zima prinesla sneg in led , ki lahko povzroči velike težave . Ne samo, da več prometnih nesreč se zgodi , ko se led enrazlog , vendar se je število posameznikov , ki sodijo in se poškodujejo dviga tudi . Ena izmed najbolj pogostih obolenj ljudje trpijo , ko pade na ledu jepokvarjen tailbone ali trtica , ki vam lahko pustite v veliko bolečine . Tukaj je, kako za lajšanje bolečin zlomljeno tailbone . Navodila

1

Use proti bolečinam , ki ga predpiše zdravnik ali najti over- the-counter . Za večino posameznikov, lahko prvih nekaj dni poškodbe tailbone zelo boleče , tudi če niso sedel . Za boj proti nekaj bolečine , bi morali videti , če obstaja kakršna koli bolečina zdravilo na voljo od zdravnika , ki je obravnaval vaš lomljenega tailbone ali ima over-the -counter lajšajo bolečine tablete.
2

Uporaba blazine za razbremeniti pritisk pri sedenju . Pritisk jerazlog, zakaj ljudje imajo težave sedel , ko prebijejo svoje tailbone . Vseteže zgornjega dela telesa se ​​nahaja na tailbone ko določa . Najboljši način za lajšanje tega pritiska je, da bi se izognili trdih površin in blazine rabo. Pogosto bodo posamezniki dobili posebne blazine , ki postavljajo pritisk sedel na ritnic , ne pa dejanske tailbone .
3

Nakup poseben stol . Odvisno od tega, kako slabo je vaš tailbone boli in kaj počnete na povprečen dan , je morda vrednočasa in denarja za nakup poseben stol . Ti stoli zmanjšala količino bolečine ob pritiska off tailbone , ko sedite . Pogosto so na voljo na zdravstvene opreme ali fizikalne terapije trgovin .
4

doživimo bolečino iz počene tailbone , spite na boku ali trebuhu . Čeprav se tega ne sme biti tvoj normalen položaj med spanjem , bo razbremeniti pritisk in bolečino, kar naj bi omogočilo , da bi dobili nekaj prepotrebno počitek.