Koliko časa traja okrevanje po zlomljenem gležnju?

Čas okrevanja po zlomljenem gležnju je odvisen od več dejavnikov, ki vključujejo:

- Vrsta zloma :Če je zlom stabilen in ne zahteva operacije, lahko okrevanje traja 6-8 tednov. Če je potrebna operacija, lahko okrevanje traja 12-24 tednov.

- Individualni dejavniki: Starost, splošno zdravje, prehrana, kajenje in stopnja aktivnosti lahko vplivajo na čas okrevanja.

- Zdravljenje: fizikalna terapija, elevacija in zdravila lahko pomagajo pospešiti okrevanje.

Kako veste, ali imate zlomljen gleženj?

Pomembno je, da obiščete zdravnika, če mislite, da ste si morda zlomili gleženj. Nekateri znaki in simptomi zlomljenega gležnja vključujejo:

- Huda bolečina

- Oteklina

- Modrice

- Deformacija

- Težave pri hoji

- Nežnost

- Izguba gibanja

- Otrplost ali mravljinčenje

- Odprte rane

Nasveti za okrevanje po zlomljenem gležnju

Da skrajšate čas celjenja in nelagodje zlomljenega gležnja:

- Upoštevajte zdravnikova navodila glede imobilizacije in prenašanja teže.

- Počivajte in dvignite gleženj, da zmanjšate oteklino in bolečino.

- Za lajšanje bolečin in oteklin si na gleženj nanesite led.

- Jemljite zdravila proti bolečinam, kot vam je predpisal zdravnik.

- Začnite s fizikalno terapijo takoj, ko je to varno.

- Postopoma povečajte svojo aktivnost, ko si opomorete, vendar se izogibajte preveliki količini prezgodaj.

- Bodite potrpežljivi in ​​ne hitite z okrevanjem.

- Če opazite nove ali povečane simptome, takoj obiščite zdravnika.