Po omedlevici je pomembno, da takoj ne pojeste ničesar. To je zato, ker si vaše telo še vedno poskuša opomoči od epizode omedlevice in bi se zaradi uživanja hrane lahko poslabšali. Namesto tega se osredotočite na pitje veliko tekočine, kot so voda ali športne pijače. Ko se vaši simptomi izboljšajo in se počutite, kot da lahko jeste, izberite hrano, ki je lahko prebavljiva, kot so krekerji, toast ali banana. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo veliko maščob ali vlaknin, saj lahko povzročijo motnje v želodcu. Prav tako je pomembno, da jeste majhne, pogoste obroke čez dan, namesto da bi jedli velike obroke naenkrat.