Kako preprečiti razvoj bunion

bunions so eden od najpogostejših pritožb bolnikov poročajo , da pediatri , po Paul Langer , DPM . Če ni ustrezno obravnavati v zgodnjih fazah razvoja, lahkoČukalj ( hallux valgus ), napreduje v zelo boleče in izčrpavajoče motnje stopala . Zgodnje posredovanje pomaga preprečiti nadaljnji razvoj bunions ali bolečine Čukalj in potrebo po Čukalj operacijo ali amputacijo prstnih členkov . Navodila
preprečevanje
1

bunions razvijajo skozi čas in včasih brez bolečin Čukalj , zato pazite na fizične znake otekel prst . Zgodnji simptomi vključujejo palec približevanje manjših prste , rdeče vnetja in grbino na osnovni spoju palca , in drugimi deformacijami stopal kot hammertoe in parkelj pete.

Nelagodje iz bunion lahko odrevenelostjo v palcu osnovnega spojem ( artritis ) ali bolečine na vrhu ali na strani palcu od čevljev tlaku . Vendar pa na splošno, bolečina Čukalj jegloboka, dolgočasno "v skupnem " bolečine in da lahko vplivajo na vsakodnevne dejavnosti.
2

Prepoznajte resnost je otekel prst pred zdravljenjem s sklicevanjem na Manchester lestvice, ki meri medijski odklon metatarsophalangeal ( MTP ) Skupni glede na palcu . Lestvica je sestavljena iz standardiziranih fotografij metrov s štirimi razredi hallux valgus : none --- mal pozicioniranje je manj kot 20 stopinj , blagi - mal pozicioniranje je med 20 in 30 stopinj , zmerna --- mal pozicioniranje med 30 in 50 stopinj , huda - mal pozicioniranje je več kot 50 stopinj
3

Intervene zgodaj, če jemal pozicioniranje blago ( manj kot 30 stopinj ) , ki ga nosi fleksibilno opornico . in uveljavljanju noge na dan. Nosite bunion opornico , ki bo stabilizirala metatarzalno lok in potegne palec proč od manjših prstih, po možnosti med hojo , tako dapopravek bunion poteka preko gibljivosti . Po mnenju mora Dynamic Chiropractic ,stopalo , ki se razvija bunion imeli dobro podporo medialnega vzdolžni lok in omogočajo upogibanje prve metatarzalnem spoja med hojo . Ameriški Ortopedska stopala in gležnja Society priporoča pogoste , preprostih vaj za noge bi se izognili pogoste motnje stopala , kot so bunions in hammertoes .
4

Posvetujte se z zdravnikom pred nosil bunion opornico , čestopnja resnosti je zmerna. Za pomoč pri lajšanju bolečin bunion nosite mid- foot podporo loka za stabilizacijo metatarzalnem kosti in metatarzalno pad prerazporediti pritisk oddaljeno boleče otekel prst , medtem ko nosi čevlje .
5

ČeČukalj je hudo , se posvetujte zdravstveni delavec o različnih vrstah operacijo in s tem povezanih tveganj . Če jeoperacija Čukalj ( amputacijo prstnih členkov ) izvedli nositi bunion opornico za post- kirurške sanacije in sproti , da bi preprečili ponovitev otekel prst .