Kako Reverse zamašenih arterij

Ko plošča gradi na vaših stenah arterij , lahko vaše arterije postane blokirana . Delo arterij " je za prenašanje kisika po vsem telesu, tako da, ko postanejo blokiran , lahko povzroči zmanjšan pretok krvi , ki bi lahko nastala v nevarnih pogojih za zdravstveno varstvo , kot je možganska kap in srčni napad . Sodelujoči v blokiranih arterij so slaba prehrana , sedeč način življenja , stres , debelost in kajenje . Tudi če ste že bili diagnosticirani z blokiranimi arterije , obstaja nekaj sprememb, ki jih lahko naredite , da bo lahko obrne vaše stanje , ne da bi bilo treba zatekati k konvencionalno zdravljenje , kot so angioplastiki , opornic inpodobno. Navodila

1

Izboljšajte svojo prehrano . Odpravo škodljivih živil , kot so ocvrte hrane , sladke hrane , mastne hrane , junk hrane, predelana živila , mastna živila in živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov . Kuhajte z zdravimi olji, kot so laneno seme olje , sončnično olje in deviškega oljčnega olja . Vključujejo več svežega sadja in zelenjave, žitaric , oreškov in omega -3 maščobne ribe na meniju . Spreminjanje kaj jeste lahko pomoč pri vzvratni vožnji zamašenih arterij .
2

Pijte sveže sokove , ki pomagajo pri odpravljanju blokade arterij . Ti vključujejo zelenjavni sok , limonin sok, grozdni sok , ananasov sok in sok grenivke . Če jemljete statin drog ali druga zdravila na recept , se posvetujte z zdravnikom , preden pitju soka grenivke , saj so lahko potencialno nevarne interakcije .
3

Prenehajte kaditi . Kajenje prispeva k blokiranih arterij , kot tudi srčne bolezni , pljučnih bolezni, raka in drugih resnih zdravstvenih problemov . Spravi se na program odvajanja od kajenja , kakor hitro je mogoče, s pomočjo svojega zdravnika . Samo ustavljanje to nevarno navado, lahko izboljšajo svoje zdravje .
4

Get zmerne telesne dejavnosti v neki obliki . Hoja , plavanje , ki sodelujejo v vodna aerobika , počne vrtnarjenje , čeprav opravljajo gospodinjska dela so vsi primeri vrste vadbe, ki jo lahko storite na redni osnovi , da postanejo bolj telesno aktivni in pomagajo Odčepiti vaše arterije .
5

Bodite Rdeča paprika dodatke. Zelo touted ga mnogi zeliščarji po svojih zdravilnih lastnostih , je cayenne znano, za številne zdravstvene koristi , vključno unclogging žile in povečuje prekrvavitev . Pogovorite se z zdravnikom, preden vzamete Cayenne dopolnila , če ste noseči , dojite , razjedo na želodcu ali so na vseh zdravil na recept .
6

Razmislite pridobivanje kelatorji. To vključuje obkelator imenuje EDTA intravensko znebiti svoje telo težkih kovin, strupov. Mnogi bolniki so ugotovili, da druge prednosti, kot rezultat , tudi vzvratno zamašena ali otrdel arterije , ki ga prekinja kopičenje oblog . Se zaveda, da lahko to traja nekaj časa , z največ 30 sej zahtevajo od 90 minut do 3, 1/2 do 4 ure naenkrat.