Med vadbo se poveča potreba telesa po kisiku in hranilih. Da bi zadostil temu povpraševanju, kardiovaskularni sistem naredi številne prilagoditve, vključno z:
1. Povišan srčni utrip: Srčni utrip se poveča, da se v mišice in druge organe prečrpa več krvi.
2. Povečan utripni volumen :Utripni volumen se poveča, ko se srčna mišica močneje krči. To pomeni, da vsak srčni utrip izčrpa več krvi.
3. Povečan srčni utrip: Srčni izhod se izračuna tako, da se srčni utrip pomnoži z utripnim volumnom. Tako povečan srčni utrip in povečan utripni volumen povečata minutni volumen srca.
4. Vazodilatacija: Vazodilatacija se pojavi v krvnih žilah mišic in drugih organov, ki so aktivni med vadbo. To omogoča, da v ta področja priteče več krvi.
5. Vazokonstrikcija: Pretok krvi je zmanjšan do nebistvenih organov in tkiv, kot so koža in prebavni organi. To pomaga preusmeriti kri v srce, možgane in skeletne mišice, ki imajo največje potrebe po kisiku.
6. Povečan krvni tlak: Za črpanje povečanega srčnega utripa proti povečanemu uporu razširjenih krvnih žil se krvni tlak poveča.
7. Povečana proizvodnja rdečih krvničk: Za zadostitev povečane potrebe po kisiku se poveča proizvodnja rdečih krvnih celic.
8. Povečana koncentracija kisika v krvi: Koncentracija kisika v krvi se poveča, ko nastane več rdečih krvnih celic in se iz vranice sprosti več hemoglobina.
9. Povečana poraba kisika v srcu: Srčni utrip se poveča, udarni volumen in minutni volumen srca se povečata, srčna mišica se močneje skrči in pride do vazodilatacije. Vsi ti dejavniki prispevajo k povečani porabi kisika v srcu.
Zaradi teh srčno-žilnih prilagoditev lahko telo dovaja več kisika in hranil, ki so potrebna za vadbo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com