Lecitin jemaščobna snov brez toksičnosti je znano, da z ljudmi . Sestoji iz vitamin B , holin , linolne kisline in inozitol, in prispeva k ohranjanju zdravja celičnih membran v človeškem telesu . Čeprav jemaščobna snov , lecitin emulzijo maščobe in pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja . Prav tako pomaga, da se odstrani odvečno lipoprotein z nizko gostoto (LDL ) ali " slab " holesterola v telesu . Tu lahko najdete lecitin v granul ali v obliki kapsul pri večini zdravje, dopolniti ali homeopatska trgovin .
Vitamin E
Vitamin E v zneskih, ki presegajo tiste, ki jih lahko zbere od prehrane sam je bilo znano, da pomaga lipoproteinov visoke gostote (HDL) ali "dobre ", holesterol in boj holesterol LDL. Medtem HDL očisti stene arterij , LDL oksidira v telesu in povzroči holesterola strdi , postane nevarno arterijske plošča . Vitamin E se porabi v 400 enotah v obliki dodatka vsakdana bi preprečili LDL od oksidirajočih kakor tudi dvig HDL .
Česen
Česen , lahko znatno zmanjša raven holesterola , vendar šele ko delo v velikih količinah . Ker boste verjetno imeli težave dolgotrajen to precej svež česen , si lahko česna v obliki kapsul . Spletna stran Mati narava se sklicuje na študijo, ki jo Benjamin Lau , MD, Doktorat , kjer " ljudje z zmerno visokim holesterolom se je štiri kapsule na dan z brez vonja tekočega ekstrakta česna , imenovane Kyolic [ povzroči njihova raven holesterola pade ]povprečju 44 točkami po šestih mesecih . " Vsaj , česen ima lahko nima negativnih stranskih učinkov na človeško telo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com