Vzemite statin tableto z večernim obrokom . Ta čas zmanjšuje tveganje za prebavne učinke , vključno z drisko .
2
Bodite počitnice zdravil . Glede na kliniki Mayo bo ustavil svojega statin za 10 do 14 dneh vam omogočajo, da vidim, čedriska izgine , ko niste na droge. Če se to zgodi ,problem črevesja je najverjetneje povezano z statin.
3
Sprememba drugega statina . Nekatera zdravila , ki znižujejo holesterol , kot pravastatina ( Pravachol ) in rosuvastatin ( Crestor ) , lahko povzroči manj stranskih učinkov . Boste morali razpravljati to stikalo s lečečega zdravnika .
4
Znižajte odmerkom statina . Morda boste imeli manj stranskih učinkov v manjšem odmerku , vendar boste prav tako zmanjšalo koristi za zniževanje holesterola zdravila. Pogovorite se s svojim zdravnikom pred spreminjanjem odmerka .
5
Spremenite kaj jeste . Nekatera živila , kot so banane, riž in suh toast pomoč podjetjem do blatu in zmanjša drisko . Visoko - fiber hrana zadebeli svoje stolčke in da bo vaše iztrebljanja bolj redno . Nekatere dobre izbire vlaken vključuje proizvode, narejene s celih zrn pšenice in otrobi .
6
Pijte prave tekočine . Morate dovolj tekočine, tako da ne postanejo dehidrirani , vendar bi se izognili pijače s kofeinom ali alkoholom . Mleko lahko vaš driskamalo slabše , ampak tudi zagotavlja nujno potrebne hranilne snovi . Če je vaš driska je milo , lahko še konzumno mleko . Če postane hujši , preklopite na športnih napitkov , ki obnavljajo glukoze in natrija izgubim v tvojih pogosto odvajanje blata .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com