Preberite, kako holesterola številke

Zdravniki priporočajo , da bolniki začeli , da bi dobili preveriti pri starosti dvajset raven holesterola v krvi . Izvedeli vse informacije o zgodovini vaše družine za bolezni srca in biti pripravljeni odgovarjati na vprašanja o svoji prehrani , prehrano in telesno vadbo , da pomagajo zagotoviti zdravniku z informacijami, ona potrebuje za popolno oceno vaše testiranje poleg holesterola številk. Vase porocilo bo pokazal raven holesterola v miligramih na deciliter krvi ( mg /dl ), boste izvedeli, ne le celotnega holesterola , ampak kako veliko dobrega in slabega holesterola imate, ki vam bo pomagal določiti vaše tveganje za razvoj bolezni srca . Navodila

1

Prepoznajte vaše vrednosti krvnega holesterola . Če je pod 200 mg /dl , si lahko na relativno nizko tveganje za koronarno bolezen , vendar pa je to odvisno od LDL ( slabi holesterol ) in HDL ( dobri holesterol ) številke in drugih zdravstvenih dejavnikov.
2.

Opomba če je vaš skupni holesterol je med 200-239 mg /dl , in delo z zdravnikom , da oceni vaše tveganje za bolezni srca , kot je lahko visoka. Vendar pa se lahko z visoko HDL in LDL nizko številozmanjša tveganje , tudi s skupnim številom holesterola nad 200 mg /dl .
3

Delo s svojim zdravnikom, da pazljivo spremljajo skupni holesterol raven 240 mg /dl in več, saj bi to lahko pomenilo veliko tveganje za koronarno bolezen . Skupna raven holesterola nad 240 mg /dl , lahko ustvarite dvakratno tveganje za bolezni srca
4

Določite HDL ( dobrega holesterola) v vašem celokupnega holesterola štejejo; . Manj kot 40 mg /dl za moških in 50 mg /dl pri ženskah povečuje tveganje za bolezni srca. Raven 60 mg /dl ali več holesterola HDL lahko nudijo zaščito pred boleznimi srca.
5

Izolirajte vaš LDL ( slabi holesterol ) ravni . Nižja je ,manjše je tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap . Optimalno območje za LDL manj kot 100 mg /dl , medtem ko je raven 160 mg /dl in več razlog za skrb.