Območje za zdravo holesterola

Holesterol je naravna snov, ki nastaja v jetrih , ki je potrebna za ohranjanje zdrave celične stene in membrane . Presežne količine tega voščene snovi kopiči v arterijah , ki povzročajo prometne žile , da se strdi in ozka in poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap . Vrste holesterola

Holesterol združuje z beljakovinami , da tvorijo lipoproteine ​​, ki bi omogočali, da bi potovali iz jeter, da se , kadar je to potrebno. Obstajajo tri vrste : . Lipoproteinov visoke gostote (HDL) , lipoproteini nizke gostote (LDL ) in trigliceridov
Skupaj skupno raven holesterola ukrepi vsi trije Holesterol

vrste lipoproteinov . Zdravo raven je 200 mg /dl ali manj ,stopnja 201-239 mg /dl , je na meji visokaraven nad 240 mg /dl , je veliko.

LDL

LDL imenujemo "slabi " holesterol, ker se presežne količine zamašijo arterije in povzročajo srčne bolezni . Zdravo raven je 129 mg /dl ali manj , 130-159 mg /dl , je na meji in 160 mg /dl ali zgoraj , je veliko.
Ravni HDL

Ker HDL pomaga odpraviti odvečne holesterola iz telesa , višje ravni HDL so zdravi . Raven HDL nad 60 mg /dl varuje pred boleznimi srca , ampak višjastopnja kot 40 mg /dl se šteje za dobro . Nižjaraven HDL kot 40 mg /dl povečuje tveganje za bolezni srca .
Trigliceridov

razliko LDL , trigliceridov sami ne povzročajo bolezni srca, vendar pa so povezane s sladkorno boleznijo . Zdravo raven trigliceridov je 150 mg /dl ali pod 150 mg /dl do 199 mg /dl , je na meji in nad 200 mg /dl , je veliko.