Kako uporabljati lecitin za zdravljenje povišanega holesterola

Lecitin jespojina sestavljena iz fosfolipidov , glikolipidov in trigliceridov . Za kemijske namene , je ta snov , pridobljen iz soje ali jajčne rumenjake . Lecitin pomaga holesterola povezavo lipoproteine ​​, ki pomagajo pregnati holesterol iz tkiv v telesu . Navodila

1

Posvetujte se s svojim zdravnikom o vaši uporabi lecitina za zdravljenje zvišanega holesterola . Ona vam lahko svetuje o porabi lecitina , ki temelji na vaši prehrani , telesni dejavnosti in trenutnega režima zdravljenja z drogami.
2

Zaužijte lecitin, naravni , ki ga jedo takšno hrano , kot so soja, jajčni rumenjak , pšeničnih kalčkov , žita, stročnice, ribe in arašidi .
3

Bodite lecitin dopolnilo tabletke . Pogoltni z vodo ali drugo tekočino.
4

Dodaj dopolnilo s praškom lecitin , da zamaje, napitke , omake ali padcev . Single TSP. je dovolj za eno porcijo .
5

Imejte lecitin dopolnilo odmerek med 10 in 30 gramov na dan . Vendar pa so običajni odmerki niso bile določene za nosečnice in doječe matere , otroci ali tistih, ki trpijo za hudo boleznijo jeter ali ledvic.
6

Uporabite regratove liste v solati . Ti listi soodličen vir lecitina in so varna za uživanje . Vendar pa ne jedo cvet.