Ali lahko limonska trava zniža slab holesterol v telesu?

Limonska trava (Cymbopogon citratus) je tropska rastlina, ki izvira iz Azije. Vsebuje različne spojine, vključno s citralom, mircenom in geraniolom, ki so povezane s številnimi koristmi za zdravje.

Ali lahko zniža slab holesterol?

Nekatere študije kažejo, da lahko limonska trava učinkovito zniža določene ravni holesterola:

1. Študije na živalih:

- Študije na živalih kažejo, da izvlečki limonske trave ali njene fitokemikalije lahko pomagajo znižati lipoprotein nizke gostote (LDL) ali "slab" holesterol in povečajo lipoprotein visoke gostote (HDL) ali "dober" holesterol.

2. Človeške študije:

- Omejene raziskave na ljudeh so pokazale, da je uživanje čaja iz limonske trave znatno znižalo raven LDL in skupnega holesterola. Vendar so imele študije majhen vzorec.

Na splošno, čeprav omejeni, nekateri znanstveni dokazi kažejo, da lahko limonska trava zmanjša slab holesterol (LDL) v telesu. Vendar so za potrditev teh učinkov in popolno razumevanje vpliva limonske trave na raven holesterola potrebne obsežnejše študije na ljudeh. Ne pozabite, da samo limonske trave ne smete uporabljati kot primarno zdravljenje neravnovesja holesterola; vedno se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem za strokovni nasvet.