|Mišična skupina |Čas okrevanja |
|───────────────────────────────────────────|──────── ─────────--|
|Prsje |24 do 48 ur |
|Ramena |24 do 48 ur |
|Triceps |24 do 48 ur|
|Biceps |24 do 48 ur |
|Nazaj (lats) |48 do 72 ur |
|Noge (štirikolesniki in stegenske mišice) |48 do 72 ur |
|Jedro |24 do 48 ur|
|Celo telo |72 do 96 ur |
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com