Po drugi strani pa ima lahko dolgotrajno delo tudi nekatere negativne posledice. Dolgotrajno delo lahko včasih povzroči zmanjšano učinkovitost in produktivnost, saj lahko delo čez določeno točko povzroči utrujenost, izgubo osredotočenosti in zmanjšano kognitivno sposobnost. Poleg tega lahko dolgotrajno delo negativno vpliva na moje ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem ter splošno dobro počutje. Pomanjkanje ustreznega počitka in časa za osebne dejavnosti lahko povzroči stres, izgorelost in zdravstvene težave, kar na koncu vpliva na mojo sposobnost, da sem produktivna.
Zato je zame ključnega pomena, da najdem pravo ravnovesje in se izogibam rednemu dolgemu delu. Namesto tega si prizadevam za učinkovito delo v razumnem številu ur, pri čemer si vzamem redne odmore in vzdržujem zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com