Najboljši način za Stop prehlad

V vsakem letnem času lahkoprehlad stavke in povzroči manjše do večje neugodje . Hladno simptomi so izcedek iz nosu , kihanje , kašljanje v mišicah , vročina in splošno telesa. Čeprav ni gotov način, da popolnoma ustavitihladno , ko se začne , lahko drastično zmanjša čas, potreben za telesu premagati prehlad . Z nekaj preprostimi pravnih sredstev , boste na vaš način za boljše počutje v nobenem trenutku . Navodila

1 Če ga ne jemlje redno vitamin C , začnite z 500mg vsakih 8 ur .

Vzemite vitaminov in dopolnitve ob prvih znakih prehlada . Vitamin C , cink in ameriški slamnik so glavni dodatki , ki znebite truplo simptomov prehlada . Vendar pa bo tudidnevni multivitamin povečati vaš imunski sistem in pomaga v boju za bolezen. Vitamini in dodatki pridejo v obliki pastil ali obliki tablet , zaradi česar so enostavno sprejeti
2 piščančja juha je znano , da pomaga prehlad - . Se navlaži in ogreje telo .

Jejte rahlo. To pomaga vaš koncentrat telo na boj svojo bolezen namesto prebavo. Držijo juhe, zelenjavo , sadje in druge lahek in enostaven živil . Izogibajte sladkorjev , kar lahko negativno vpliva na vaš imunski sistem . Moral bi se izognili tudi mlečne izdelke . Ne pozabite piti veliko tekočine , vključno s 100-odstotno čist sadne sokove, vodo in mesne juhe .
3

Uporabljajte slano vodo na več načinov , ki vam pomaga priti skozi vaš prehlad. Grgranje s toplo slano vodo nekajkratdnevno , da pomagajo lajšanje bolečine v grlu in jasno kakršno koli sluz , ki se nabira v grlu . Lahko tudi nakup over-the -counter fiziološke kapljice ali sprej za nos . Slano vodo v nos bo ohranil odlomke vlažna in ublažijo sluz .
4. Tudi če niste navajeni na dremal , morate prepustite doze , če ste utrujeni .

Get veliko počitka , ko ste bolni , in tudi takrat, ko ima blag prehlad. Včasih , prehladi so način, vaše telo je povedal, boste morali , da ga pomiri . Če lahko , vzemiteprost dan od dela ali šole in spal Nap tekom dneva , je ležala okrog in berejo ali samo gledajo televizijo - vse, kar je potrebno, da se ne naprezati
5

Put . nekaj kapljic vodikovega peroksida v uho pozdravi prehlad . Naj bo fizz za nekaj minut , nato pa ga odteče ven na tkivo. Ponovite z drugo uho . Ta metoda ubije virus prehlada v bobniča . Leta 1928 je Dr Richard Simmons je trdil , da je hladne virusi vstopa v naša telesa skozi naša ušesa bobni , poroča Daily Healing . Čeprav je to sporno , je morda vredno poskusiti , in nekateri ljudje poročajo, da vam lahko pomaga bolje počutili hitro. Izogibajte se te metode, vendar, če ste perforirane ušesne bobne , in vedno preverite, najprej s svojim zdravnikom.