En način za enostavno in hitro zmanjšanje zastojev , je s pomočjo dekongestiv . So over-the- counter zdravil deluje z zmanjšanjem velikosti krvnih žil v podlogo nosnim . Dekongestivi so na voljo v lekarnah v obeh padec nosne in obliki pršenja , in ponavadi se sme uporabljati le za tri dni ali manj . Cilj dekongestivi za lajšanje zamašen nos , vendar niso namenjeni za zmanjšanje izcedek iz nosu simptome .
Antihistaminiki
Drug preprost način za pomiritev zastojev je, da uporabite antihistaminike . Antihistaminiki lahko koristno za manjše količine sluz v nosu. Manj sluz lahko pomagajo odpraviti nosa in obenem diha precej lažje.
Vapor
hlapljivo zastoji lahko tudi zmanjša stanje. Ustanovijo bodisi uparjalnik ali kul - megle vlažilnik in dihati v nekaterih vlage v zraku . Za večji učinek , dodamo nekaj kapljic olja poprove mete v rezervoar . Za tiste, ki nimajo vlažilci ali uparjalniki , posnemajo učinek, ki ga polnijo plitvo posodo z vodo , nato ga postavite na sredino sobe . Končno, bi paro vročo prho , da prejemajo podobno parni učinek, ki lahko močno zmanjša zamašen nos nelagodje .
Water
Presenetljivo je, da ena zelo učinkovit način za boj proti zastojem je pitje veliko vode . Pitna voda ponuja veliko koristi za zdravje, vključno s tem, sluz tanka . Sluz , ki je debel lahko spodbudi vprašanj s sinusov , in zato spodbujajo neprijetno zastojev . Poleg porabe vode , lahko tudi druge tekočine tudi pomaga , vključno juhe, juhe, in vročim čajem .
Neti Pot
bolj priljubljen način za zmanjšanje zastojev je, da uporabite Ayurvedic zdravljenja z Neti lonec. Neti lonec deluje za namakanje nosne prehode s toplo slano vodo . Slana voda izpira poti , in odpravlja ovire , ki sluzi , zato zmanjšuje zastoje, pritisk in kopičenje škodljivih bakterij , ki lahko privedejo do razvoja sinusitisa . Neti lonci mogoče enostavno kupiti na večini drogerijah in supermarketih .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com