Kako Clear sluz Od vratove

Sluz je nabral v grlu , ki jih bolezni , kot so prehlad , okužbe sinusov, težave ali gripi običajno pojavijo . Ko prideš sluz v grlu enostavne naloge , kot govoriti ali jesti lahkoizziv - lahko in poskuša izgnati sluz z nenehnim kašljanjem privede do bolečine . Obstajaveč korakov, ki jih lahko sprejme , da bi jasno vaš grlo sluzi . Tisto, kar potrebujete
2 žlici . sesekljan ingver
lonec
Coffee filter
Rdeča paprika
Lemon Slice
enkratno tkiva
½ žlice . evkaliptus olje
Proste Prikaži več navodil

1

Izogibajte mleka, dokler sluz počisti . Glede na MayoClinic.com mleka lahko sluz zgosti in povzroči vnetje žrela . Ostali izdelki bi se izognili , so soja, mastna hrana , gazirane pijače in slanih prigrizkov .
2

skuhamo skodelico vode z 2 žlici . sesekljanega ingverja za dve minuti , zmanjšajte ogenj in kuhajte še dve minuti . Odstranite z ognja in previdno prelijemo z mešanico skozi filter za kavo , da odstranimo ingver kosov.
3

dodajte ščepec kajenskega popra za vročo pijačo in se rezino limone in iztisnite sok v ga . Pijte vroče in ponavljati vsake tri ure , kot je potrebno , da bi jasna sluz .
4

Pijte vodo med vašim ingverja čaja zdravljenja . Piti dva kozarca vsaj v vsakih nekaj ur, da ostanejo hidrirani in pomoč grlo čiščenju premaz sluzi .
5

Useknite , ko čutite, da je pridobivanje polnjene . Naj bo vaš nos čim bolj jasne in upihnil nežno , ne piha premočno , saj lahko to privede do otekline in nosne bolečino . Vedno uporabljajte čisto tkivo , kot dobro in si umijte roke z milom in vodo, po tem datumu.
6

Zavremo quart vode za pet minut in dodamo 1/2 žlici. evkaliptus olje . Premešamo indodatno minuto , nato odstranite iz toplote . Postavite svoj ​​obraz 8 cm od soparnem lonec. Vdihavati hlapov . Narediti dva-do trikrat na dan , kot je potrebno .