Kako se znebiti simptomov prehlada

lahko Cold sezona jenesrečen čas v letu , kot ste poskušali iti o vašem običajnem urniku kljub kašljanju , kihanju inDrippy ali zamašen nos . Čeprav ni zdravilo zaprehlad , lahko za lajšanje simptomov , da je razlika med počutiš ali nesrečen. Poleg ob over-the -counter zdravilo proti prehladu , obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejmejo doma , da pomaga znebiti simptomov prehlada dovolj dolgo, da je skozi ves dan. Tisto, kar potrebujete
Glass
1/2 TSP. jedilna sol
Saline pršilo
Over -the-counter hladno medicine
vlažilnik
mokro cunjo
Eucalyptus eterično olje
velika brisača
Proste Prikaži več navodil

1 jedilna sol in toplo vodo pomoč za lajšanje bolečine v grlu .

Mix 1/2 TSP. jedilna sol 8 unč tople vode v kozarec . Grgranje s slano vodo za 30 sekund za lajšanje bolečine v grlu , zaradi vašega mraz.
2

vodno nosno pršilo fiziološko v vsako nosnico , v skladu z navodili . Fiziološke raztopine razbremeni zamašen nos , tako da lahko diha lažje in bolj udobno .
3

Take over-the -counter zdravilo proti prehladu , kot je potrebno. Če imate težave s spanjem zaradi vaših simptomov prehlada , vzemite nočno zdravilo za lajšanje vaših simptomov , kot tudi , da vam pomaga zaspati.
4

Run vlažilnik za dodajanje vlage v svojo sobo ali domov. Vlažilnik Pomaga lajšanje simptomov, zmanjša pa se tudi možnost, hladno bacili do uspevajo .
5 Warm toplote pomaga lajšanje zamašenega nosu .

mokro krpico z vodo , ki je vroče, vendar ne bo opeklina kože. Držite krpico čez nos in lica za lajšanje sinusov pritisk zaradi vaše mraz. Heat pomirja sinusov in pomaga izpust zastojev .
6

damo nekaj kapljic evkaliptusovega eteričnega olja v umivalnik napolnjen z vročo vodo , paro . Zavesa brisačo čez glavo in pusto čez dišeče tople vode. Tam ostanejo za 10 minut , tako da lahkopara in evkaliptus počistiti nosu .