Kako se znebiti šefa in Bronhitis

Virusi so povzročitelji prsnega koša in glave prehladi , znan tudi kot prehlad . Simptomi vključujejo izcedek iz nosu ali zamašen nos , kihanje, zastoje , srbenje ali bolečine v grlu, manjše glave ali telesne bolečine , lahka telesna temperatura in utrujenost, in solzne oči. Prehlad virus širi v vezani letalskih vodenega kapljic , ki je razlog, zakaj morate izogniti stoji v bližini nekoga, ki imahladno in kihanje ali celo govoril . Lahko tudi prehlad z dotikom površine okužen z virusom , kot pa bolnega človeka , potem dotikajte oči , nos ali usta. Umijte si roke pogosto , da se prepreči pridobivanje bolan . Navodila

1

Get počitek in poskrbite, da boste dobili dovolj spanja . Po VitaDocs , neustrezna spanja oslabi imunski sistem in lahko ostaneš bolan dlje. Naša telesa boj proti okužbam s povišano telesno temperaturo in smo dobili odgovor boljšo telesno temperaturo ponoči , ko spimo , poroča Diwakar Balachandran , MD, direktor Sleep Center na Univerzi v Teksasu MD Anderson Cancer Center v Houstonu . Razviti dobre spanja z odhodom v posteljo in vstajanje ob istem času vsak dan . Če lahko , ostanejo doma iz dela ali šole , ko bolan . S tem vam bo dal več časa za počitek , kot tudi zmanjša nevarnost ste okuţili .
2

Izogibajte se jemanju antibiotikov . Ker bakterije - ki se zdravijo z antibiotiki - ne povzročajo glavo in prehladi prsih , antibiotiki ne bo pomagalo . Poleg tega, da neučinkovita , bi antibiotiki vam driska , alergijske reakcije in poveča vaše možnosti za pridobivanje okuženih z bakterijo, ki se ne odziva na antibiotike . Imejte v mislih , da je večina over-the -counter zdravil proti prehladu neželene učinke in da nobeden od njih bohladno oditi koli prej .
3

zdravljenje simptomov prehlada . Pri tem ne bo pospešena svoje okrevanje , se boste počutili veliko bolje . Pijte veliko tekočine , kot so voda , sok , jasno brozge ali toplo vodo limone . Tekočine bo rehidracijo po svoje povečano proizvodnjo sluzi in lahko pomaga ublažijo tesen kašelj in lajšanje zamašenega nosu . Naj bo vaš prostor topel in uporabite vlažilec za lajšanje dihanje in začasno jasno nos . Poskusite slanega pršilo za lajšanje zamašenega nosu in grgranje tople slane vode pomiriti vneto grlo. Jesti piščančjo juho . Znanstveniki so zdaj potrdili, to lahko lajšanje simptomov prehlada .