Kako za lajšanje simptomov prehlada

jeprehlad povzroča več kot 200 različnih virusov . Najpogostejši so iz družine rinovirusne in so zelo kužna . Prehlad se lahko prenaša po zraku - pri kihanju in kašljanju - kakor tudi z neposrednim stikom z osebo ali predmet, ki pristanišči virus. Hladno simptomi vključujejo vnetje žrela , kihanje, zamašen nos in izcedek iz nosu . Ni nobenih zdravil za prehlad , ampak nekaj terapije lahko pomagajo omiliti njene simptome. Tisto, kar potrebujete
Ginger
Česen dodatek
Vitamin C Dopolnilu
Hrana lestvico
Cup
Tea vode
Proste Prikaži več navodil
Blaženje simptomov prehlada

1

Nakup ingver , česen in vitamin C iz vašega lokalnega zdravo hrano ali vitamina trgovini dodatek . Pred uporabo vseh dodatkov za lajšanje simptomov prehlada se posvetujte z zdravnikom .
2

nalijte vodo v kotliček za čaj , nato peči na visoko in postavite čaj kotliček na štedilnik. Odtehtamo 10 gramov ingverja z lestvico hrane , zmanjšati zelišče na majhne koščke in kraj ingver v čaj kotliček , ko zavre . Previdno zlijte vročo ingver čaj v skodelico in pijačo za lajšanje simptomov prehlada . Pripravite in pijačo dvakrat na dan.
3

Vzemite 500 mg do 1000 mg vitamina C dnevno za preprečevanje in boj proti prehlada . Zdravstveni center Herbal ugotavlja, da vitamin C močno skrajšalo trajanje in simptomi prehlada na 168 prostovoljcih . Vitamin C je znano , da se ohrani zdrave število belih krvnih celic in izboljša moč imunskega sistema.
4

Dodajte eno čajno žličko zdrobljenega česna sok ali vodo in pijejo vsak eno do dve uri . Česen deluje kot dober hladno zdravil in dekongestiv . List ZDRAVILA prehrano je ugotovil, da ima česen bakterijsko in imunomodulatorji , ali za krepitev imunskega sistema , komponent in je bilo učinkovito proti več kot 133 različnih bakterijskih izolatov.