Kako do čistega grlo

lahkopreobremenjena grlo negativno vplivajo na vašo sposobnost , da deluje čez dan , in da se je težko spati ponoči . Sluz se pogosto kopiči v grlu nekoga s hladno, alergije ali drugo boleznijo , ki vplivajo na sinuse . Draženje lahko povzroči ogromno bolečine in motnjo . Na srečo, obstaja nekaj enostavne metode za lajšanje nelagodje in pomagajo čistiti grlo . Tisto, kar potrebujete
tkivu
neprevlečenih aspirina jezik Water
poprove mete čaj
Proste Prikaži več navodil

1

Useknite pogosto . Presežek nastane v grlu ga sluzi iz nosu običajno pojavijo . Rutinsko obračun iz vaše nosni prehod bo imel pozitiven učinek na grlu .
2

Eno neprevlečenih aspirin v kozarcu vode . Pustimo, daaspirin v celoti raztopi . Mrmoriti vodo v ustih in žrelu , za približnominuto . Previdno pljuvati vodo ven, pazite, da ne pogoltniti . Moral bi počutili hitro olajšanje v grlu .
3

Izogibajte mlečnih izdelkov. Porabijo mlečnih izdelkov povečuje nastajanje sluzi v telesu . To lahko bistveno poslabša zastojev v grlu .
4

Izogibajte se kajenju . Dihanje v dim lahko dodatno draži grlo in ustvariti dodatne zastoje sluzi . Prenehanje kajenja bo bistveno zmanjšala verjetnost pogoste grla zastojev v prihodnosti .
5

Naredite serijo poprove mete čaja . Peppermint čaj ima sposobnost , da deluje kot dekongestiv . To bo olajšal vaše sinuse , da ne bo sluz iz svojega grla .