Deset načinov, da se znebite Cold

hladne sezone lahko povzroči simptome, kot so kašljanje , kihanje, bolečine v grlu , bolečine v mišicah in izcedek iz nosu . Na žalost ne obstaja način za zdravljenje prehlad . Vendar pa lahko zdravljenje simptomov prehlada in morda zmanjšati trajanje virus prehlada . Sprejemajo ukrepe za hitro odpravo prehlad vam lahko pomaga priti nazaj na normalno rutino . Preostali

kliče na bolniški zaradi dela ali ob nekaj dni off iz šole ti daje moč za boj virus prehlada . Plus , ostati stran od ljudi, ki zmanjšuje tveganje za prenos virusa ali dajanje na drugi bolni.
Medication

zmanjšanje simptomov prehlada z over-the -counter zdravil. Vzemite zdravila, ki vsebujejo dekongestiv za zatohel nosovi , a kašlja in protibolečinsko za bolečine . Bodite kot naročeno za najboljše rezultate.
Vitamin C

naselitve na veliko pomarančnega soka in ob vitamina C bo zgraditi vaš imunski sistem in lahko skrajša prehlad . Bodite dopolnila po navodilih , in ne prekoračite priporočenega odmerka .
Water

Zaužijte med šest in osem kozarcev vode ali drugih tekočin , kot so kava brez kofeina čaji in sokovi , za spodbujanje uriniranje in izpiranje strupov iz vašega telesa. In kertelo izgubi tekočine za vsakič, ko Useknite , voda pomaga obnoviti vaše telo in blaži dehidracijo.
Izpirati grlo

dodamo žličko soli na osem - unča kozarec tople vode in grgranje pomagajo pomiriti vneto grlo ali srbel . Stalna kašelj lahko draži grlo.
Vlažilnik

Run vlažilnik za ublažitev suh zrak . Vlažen zrak pomaga spodbujati drenažo sluz v prsih , glavi in ​​nosu , ter pomaga znebiti suhim kašljem .
Ostanejo tople

Biti hladno znižuje vaš imunski sistem in vas naredi bolj dovzetne za bolezni. Toplo , medtem ko boj prehlada pomaga zgraditi vaš imunski sistem. Postavite majhnem prostoru grelec v vaši spalnici , in če je treba iti na prostem, vmrazu , nosite ustrezno obleko , vključno z jakno , šal in kapo .
Narazen sluz s tušem

Ob dolgo , pomirja vročo prho lahko tanka sluz ujet v tvoji glavi in nos in se znebite zastojev . Če nimate moči , da stoji pod tušem , sedi na stolu v kopalnici in zagon tuš , ko so vrata zaprta .
Kurja juhica

po zdravnikovi knjigo Domov revizijah , kokošja juha vsebuje snovi, ki bi pomagali razbiti zastojev sluzi v telesu in spodbuja drenažo. Toplote iz juhe, lahko tudi toplo telo in pomirjajo surovo grlo.
Česen Remedy

Česen jenaravni anti- glivične in antibiotik, ki pomaga jasne različne viruse in okužbe . Bodite česnove kapsule , medtem bori prehlada zmanjšati simptome in skrajšati trajanje virusa. Traja dve do tri kapsulena dan , priporoča zdravnika Book of Domov revizijah .