Sedi gor ali prop glavo v posteljo. Dvignili glavo, se bo povzroči sluzi v nosnih poti , da odteče . To bo zmanjšalo dražeč občutek za zatekanje izcedka .
2
Postavite uparjalnik poleg postelje in dihanje v pare . Vlažen zrak pomaga ublažijo sluz v grlu in prav tako pomaga zmanjšati občutek bolečine . Dodajanje evkaliptusa na paro je koristno , kot dobro.
3
Ves dan popijte vsaj osem kozarcev vode . Odvečna voda bo pomagalo zrahlja sluz in tanke sluz v grlu .
Suh kašelj
4
Rahlo spray jabolko , jabolčni kis na blazino in se uležejo . Kis bo pomagalo zmanjšati vnetje , ki ga povzročajo dražilne .
5
Glavo privzdignil na blazino , da bi katera koli sluz , da odteče . Sluz lahko včasih nastane v grlu , ko jedražilno za inhaliranje .
6
postavite eno ali dve čajni žlički jabolčnega , jabolčnega kisa v kozarcu vode in popijte mešanico vsakič, ko imate pozivam kašelj . Apple jabolčni kisbo raztopi sluz v grlu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com