Gripi ali prehladu

revizijah za gripo in prehlad so bile približno za stoletja . Veliko sredstva vključujejo z zelišči samostojno ali kombiniranje zelišča ustvariti zeliščne čaje . Pravna sredstva, ki so močno odvisni od tekočin , saj so pogosto tisti, bolan od obeh gripo ali prehlad nimajo apetita za hrano . Tekočine

pitje veliko tekočine bo pomagalo vaše telo odplakniti strupe in zdraviti . Tekočine odvijte zastoje in preprečujejo dehidracijo. Tekočine, ki jo je treba piti vključujejo vodo, toplo vodo, limonin s pridihom medu , sok , jasno brozge , in veliko vročih tekočin , kot so čaji . Zeliščni čaji , kot so ingver in boneset so super za zdravljenje gripi in prehladu simptome.

Ingver čaj , boste potrebovali 2 skodelici vode , majhno ponev in 2 žlička naribanega ingverja root. Pripeljite 2 skodelice vode , da zavre , vmešajte v ingverjeve korenine in izklopite gorilnik . Dovoli začimbo za strm za 15 do 20 minut pred pitjem .

Boneset čaja uporabite 1 skodelico vode , majhno ponev in 1 do 2 čajni žlički posušene boneset . Postavite posušene rastline v skodelico . Prelijemo z vrelo vodo nad zelišč in pustite, da strm za 10 do 15 minut . Boneset čaj je najbolj učinkovit, če piješ vroče . Če imate gripo , popij vsakih 30 minut.
Vitamin C

Vitamin C lahko pomaga hitreje opomore od gripe ali prehlada. Vitamin C , če se uporabi v velikih količinah , lahko pomagaimunski sistem uniči viruse in bakterije . Grenivka jeodličen vir vitamina C. očisti jetra in izboljšuje imunski sistem . Še en bogat vir vitamina C, je ananasov sok . Po prehladu , svež ananasov sok borihladno bolje kot pomarančnega soka , ker je manj kisla in manj alergena . Piti med 4 in 8 unč ananasovega soka vsaj štirikrat na dan. Jabolčni sok in temno sokovi iz grozdja najboljše proti gripi delujejo. Piti sokove pri sobni temperaturi . Če so sokovi presladka , dodajte vodo .
Echinacea

Echinacea je še en imunski stimulans, ki pomaga telesu boriti gripo ali prehlad. Uničuje okužb , zmanjšuje gripo in simptomov prehlada in pomaga telesu zdraviti hitro. Holistični Online ima zeliščni recept, ki združuje ameriški slamnik z Goldenseal . Boste potrebovali 2 skodelici vode , majhno ponev , ameriški slamnik in Goldenseal . Prelijemo z vrelo vodo v skodelico in dodajte 10 do 15 kapljic Echinacea in Goldenseal v vodo za čaj.