Sredstva za razbremenitvi

Veliko bolečine prihajajo skupaj s prehladom ali gripo . Ena od najhujših tisti se počuti tako zgoščen , da vam ne morem dihati. Obstajajo koraki, ki jih lahko sprejme, da pomaga razbremeniti nekaj svojega nelagodja . Pršilo za nos

Saline pršilo za nos je enostavno narediti doma . Vzemite 1 skodelico tople vode in dodamo 1/2 TSP. sol in 1/2 žličke . pecilni soda . Bodite dojenček žarnice brizgo in spray mešanico v nos nekajkrat na vsaki strani . Useknite . Če ne želite , da bi ta zvarek , kupite over-the -counter slana, pršilo za nos . Spray 1 do 2 -krat v vsako nosnico in useknite . To bo pomagalo razbiti sluz . Lahko poskusite tudi z Afrin , priljubljena pršilo za nos . Vendar pa je uporaba le tega izdelka za 3 dni . Daljša uporaba lahko povzroči neželene učinke . Lahko postane odvisen tudi od razpršilom.
Steam

vroče pare tuš jeodličen način , da bi dobili gibljejo sluzi in razbremenitvi zastojev . Bodisi si vročo prho ali sedeti na stranišču , ko je para izgradnjo . Dodajte malo olja evkaliptusa za prho za mentola vonj. To bo pomagalo odprte nosne prehode .

Poskusite spanje z vlažilcem . Paro, od tega bodo dodali vlagozraka s čimer pomagajo dodate vlago vašim nosne votline in lomljenje sluz .
Začimbe

Dodaj začimb za hrano in ti bo odprlo preobremenjenih nosu . Če lahko, jesti vroče poper. To bo takoj razbremeniti svoje zamašen nos . Lahko top tudi kar jeste z rdeče paprike kosmičev . Če to ne pritožba na vas , poskusite cimet namesto tega. Vzemite 2 skodelici vode in 1 majhen cimet palico. Daj to v lonec in zavremo . Pustite, da kuhamo 3 minute in odstranite iz peči. Dodamo 2 TSP. limoninega soka , 1 1/2 žlici. temno medu in 2 žlici. viski . Po mešanju , pokrijte in pustite, da sedi za 20 minut . Pijte 1/2 skodelice vsakih 3 do 5 ur. To bo pomagalo razbiti zastojev . Ne dajejo to mešanico za otroke.