Cold &Preprečevanje gripe pristarejših

Čeprav vsakdo želi, da bi se izognili lovljenjeprehlad ali gripo , starejši so še posebej ogroženi. Imunski sistemstarejših je pogosto šibkejša od tistih mlajših. Prehladi ingripo , ne le neprijetnosti , vendar pa bi se lahko izkazala smrtonosna zastarejše , še posebej, če se zapleti , kot so pljučnica slediti. Preprečevanje gripe

voljo sta dve možnosti cepivom ,strel gripa incepivo pršilo za nos . Samostrel svetujemo zastarejše , saj daje najbolj natančne in popolne zaščite . Spray je priporočljivo samo za skupine , ki niso na visoko tveganje za pridobivanje gripe .

Starejša oseba bi morala dobiti injekcijo cepiva proti gripi v začetku padca . Cepiva običajno na voljo v septembru ali oktobru , če pa niso na voljo za strel , potem lahko še vedno dobil eno v vsakem trenutku. To traja približno dva tedna zgraditi odpornost proti gripi .

Starejših naj bi vsako leto dobili gripi . Seve gripe vsako leto spreminjajo , takostarejših potreba , da se nenehno varovati .

Tudi če sami ne menijo, "starejši ", vsi odrasli , ki so 50 let ali več, naj bi dobiligripe vsako leto strel . Podobno naj bi odrasli , starejši od 50 let, ki trpijo zaradi astme, pljučne bolezni , bolezni srca in sladkorno boleznijo vsako leto dobili gripi brez izjeme . Prav tako bi morali biti vsi prebivalci domovih se cepijo proti gripi .

Jevarnost nosne cepiva škropiva ni bila izkazal pri starejših in pri ljudeh, ki imajo bolezenska stanja , kot so astma .

Cold Preprečevanje

težko je preprečitiprehlad v celoti , vendar so korakistarejših lahko sprejmejo za zmanjšanje njihovih tveganj.

Izogibajte se tesnemu stiku z osebo, ki imahladno še posebej v času obolelega prvih nekaj dni , ko se je najbolj verjetno, da širjenje okužbe . Umivanju rok , ne glede na to, ali ste okrog nekoga, ki imahladno, zmanjša tveganje za pridobivanje hladno. Naj bo brez vode za higieno rok z vami .

Izogibajte se prekomernemu pitju in kajenju, kar lahko oslabi imunski sistem. Po drugi strani pa lahkozdrava prehrana povečanje vaš imunski sistem .

Vodenje toplo postane še bolj pomembno, kot boš starejši . Nositi klobuke in odeje , ko vmrazu , čeprav le za trenutek .

Vseh aktualnost , ne obstaja enostaven način , da se preprečiprehlad . Zdrava pamet , dobra hygience inzdrava prehrana še dolgo pot proti izogibanju klicestarejših so tako občutljivi , da .