Kako se znebiti zamašitev sinusov in glavoboli Uporaba Masaža

Sinus zastoji in glavoboli so pogosti problemi , da nekateri ljudje doživljajo večkrat na leto . Zdravljenje z zdravili je lahko drago in neprijetno . Možno je, da se znebite zamašitev sinusov in glavoboli uporabo masažo. Vse, kar morate vedeti , je nekaj preprostih masažne tehnike , ki vam bo s kemičnim brez lajšanje vaše zamašitev sinusov in glavoboli . Tehnike se lahko naredi , da sebi ali komu drugemu . Tisto, kar potrebujete
Facial kremo
Proste Prikaži več navodil

1

temeljito umijte roke . Tvoje roke se dotaknite veliko površin in lahko opravlja vse vrste bakterij . Za preprečevanje okužbe , je pomembno, da ne prenesejo bakterije na vašo kožo, očmi ali nosom.
2

Vtrite nekaj losjon za obraz , tako da bodo vaši prsti enostavno drsenje po površini kože .

3

nalepite tudi pritisk na sredini čela s pomočjo blazinice za prva tri prste obeh rok .
4

premikajte prste okoli očesa v krogu , ki se konča na vrhu nosu . Primite se za nekaj sekund , medtem ko ohranja podjetje tudi pritisk .
5

Masaža v obratnem krogu okoli celotnega očesa , ki se začne , kjer ste končali na vrhu nosu in se konča na sredini čela . Uporabi močnim pritiskom na čelu za nekaj sekund . Korake od 3 do 5 za tri -ali štirikrat .
6

postavite blazinice iz kazalcem in sredincem obeh rok na obeh straneh nosu . Uporabi močnim pritiskom in premikanje prstov navzdol nos v majhni krožni vzorec . Od smrčka , premakniti prste po ličnici , okoli oči in na vrhu nosu . Večkrat ponovite ta korak .