takoj, ko je vaš glas postane hripav obiskati zdravnika . Zdravnik je najbolje opremljena , da vam povem , kaj je narobe , kaj je povzročilo draženje in kako najbolje odpraviti težave . Prav tako lahko ugotovili, kako dolgo naj bi pričakovali , da imajo zmanjšano sposobnost .
2
Privoščite primarni pogoj , ki je povzročila hripavost , kadar je to primerno . Če jehladno , povzročilo izgubo svojega glasu - zdravljenje mraz preveč - . Ne samo grlu
3
Bodite svoj glas . Vsi ljudje imajo težave počiva svoje glasove , vendar utišani pevci se lahko počutijo povsem izgubili , kljub temu, ostalo jenajboljše zdravilo . Poskusi, da ne govorim sploh. Omejiti stike z drugimi ljudmi , tako da niste prisiljeni govoriti . Več si počitek ,prej boste spet svojo moč .
4
Izogibajte šepetati . Šepet daje večji pritisk na vaših glasilk kot govorimo : To bo le poslabšalo vaše stanje
5
Naj bo vaš grlo toplo. . Bodite vroče prhe . Porabijo toplih tekočin , kot so čaj in juho. Heat pomirja in spodbuja popravilo. Tudi topel zrak ima navadno višjo vsebnost vlage kot hladen zrak . Suh zrak je škodljiv za vaše glasilk . Ostanite na toplem in hidrirani za spodbujanje hitrega okrevanja . Ko se vrnete v praksi , to storijo v toplo okolje - z ali brez klimatske naprave - za zaščito vaše grlo
6
uporabite pravna sredstva , kot so med, grlo v obliki pastil in over-the -counter grlu . zdravila za pomiritev grla .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com