Preverite vlažnost v vašem domu ali na delovnem mestu . Če je pod normalno območje , poskusite kuhanjem lonec vode na štedilniku in ga zmanjšati na nizko kuhamo nekaj ur . Preverite pot pogosto, da se prepričajte, da ne izpari .
Naj nosnici vlažna z globokim dihanjem , če jemljete topel tuš , uporabite slane pršilo za nos vsak dan ali uporablja vazelina za nosnice . Dajanje Vitamin E olje, ricinusovo olje ali cinkov oksid v nosnice jih hrani tudi pred izsušitvijo .
Izogniti stvari , ki lahko povzročijo vašo kri, da tanke , kot so česen , ingver, aspirin, ginsenga in vitamina E. Če vam so na heparina , kumadin ali druga zdravila za redčenje krvi , se pogovorite s svojim zdravnikom o pogostosti vaše krvavitve iz nosu .
Pojej nekaj agrume vsak dan. Bioflavonoidi , ki jih najdemo v citrusih antioksidanti, krepijo krvne žile in jih je manj verjetno , da poči . Če vam ni všeč citrusov , vzemite 500 mg bioflavonoidov dvakrat na dan , glede na spletni strani Health911.com .
Izogibajte se sproži alergije , kot so pšenica ali mlečnih izdelkov, če ti težijo , da vas moti . Jemanje zdravil za obvladovanje simptomov alergije , preden prispealergija sezone .
Zdravljenje
Ščipanje nosnici skupaj, medtem ko je sedela in se naslanja svojo glavo naprej, malo je treba ustaviti nosu v nekaj minutah . Uporaba ledom pomaga Obkladek pretok krvi in zmanjša otekline ali vnetja.
Poiskati pomoč pri zdravniku , če se krvavitev iz nosu pojavijo več dni zapored ali nekaj krat na dan . Če ste krvavi iz obeh nosnic ob istem času ,se krvavitev ne ustavi v pol ure ali , če kri teče po grlu , se morate posvetovati z zdravnikom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com