Zakaj se prehlad ponoči poslabša?

To je pogosta napačna predstava. Simptomi prehlada se ponoči ne poslabšajo. Vendar lahko naslednji dejavniki prispevajo k temu dojemanju:

* Leži. Ko ležite, se lahko sluz nabere v grlu in nosnih poteh, kar povzroči zamašenost in izcedek iz nosu. To lahko oteži dihanje in lahko poslabša simptome prehlada, kot sta kašljanje in kihanje.

* Suh zrak. Zrak v vašem domu je lahko ponoči bolj suh, zlasti pozimi, ko je vklopljeno ogrevanje. Suh zrak lahko draži vaše grlo in nosne poti, kar poslabša simptome prehlada.

* Telesna temperatura. Vaša telesna temperatura ponoči nekoliko pade, kar lahko povzroči, da se počutite bolj utrujeni in boleči. To lahko tudi poslabša simptome prehlada.

* Pomanjkanje motenj. Čez dan vas lahko od simptomov prehlada odvrnejo služba, šola ali druge dejavnosti. Ponoči, ko se poskušate sprostiti in zaspati, se morda bolj zavedate svojih simptomov in čutite, da so hujši.