Kako lahko spremeniti svoje življenje , če sem Nezadovoljen &Lonely

? Spreminjanje vaše življenje , če ste nesrečni ali osamljeni , res pa je odvisno od vas. Imate moč, da spremembe , ki jih ustvarja navade , ki bodo vplivale . Da bi navado palico , boste morali osredotočiti na to navado za časovno obdobje , običajno okrog 20 do 30 dni. Preden lahko naredite spremembe , ki jih želijo , boste morali zavezati, da bodo zamisli o spremembah in najti nekoga, ki bo imel ste odgovorni . Navodila

1

Postanitepozitivni mislec . To jenajbolj pomemben korak za spremembo svojega življenja . Morda se vam zdi , da je totežko korak , še posebej, če ste nezadovoljni . Vendar pa z malo vaje bo dobil lažje. Izziv je za vas, da se zavemo svoje misli . Ves dan , pozornost na to, kar misliš . To lahko pomaga voditi dnevnik , tako da lahko zapišete ali ohraniti zaznamovati pozitivnih in negativnih misli .
2.

Vaja . Vadba je ne le koristi za zdravje , prav tako počisti vaš um. Ko vadite , se počutite bolje in bolj samozavestni o sebi . Eden od ključev do uveljavljanja je pozitivno razmišljati med vadbo . Osredotočite se na to, kako dobro se počutite.
3

Vrzi stvari. Narediti popis svojega življenja , kar pomeni, materialne in osebne predmete . Našli predmete , ki so vas krčijo . Poenostavite svoj ​​urnik in svoje stvari . Imejte postavke na svoj ​​urnik in stvari v vašem domu, ki so namenjeni , da vam služijo . Vržejo ven ostalo.
4.

Smile . Samo smej . Morda se vam zdi , da ste " pretvarja " je za nekaj časa , ampak kmalu bonasmeh biti realen . Sledite nasmeh s prijaznostjo . Ko ste prijazni do drugih, boste opazili velike spremembe v vašem življenju . To se imenuje karma .
5

Razviti rutino. Ko ustvarite dnevno rutino , lahko naredi veliko razliko v vašem življenju . Dodajanje navade v vaš dan jim bodo pomagali postati rutina. Začnete malih in dodamo postopoma , da ne želite , da se preplavijo . Dobre stvari, ki jih dodate na svojo rutino so vaje in redno časi obrokov .
6

Pazi nase . Posvetite določenih obdobjih skozi dan, kot " mi čas , " tako da lahko da si nagrade . Privoščite si najljubšo hrano ali pijačo , ali jogo ali meditacijo .
7

Pojdi ven in spoznavanje ljudi . Če ste osamljeni , možnosti so visoke, da ne boste dobili iz hiše dovolj. Ravno ven iz hiše lahko delajo čudeže za vašo čustveno počutje . Namesto branja doma, berejo v knjižnici , namesto da pitje kave v vaši spalnici , pojdite v kavarni
8

Pridružite skupin . . Najti lokalnega kluba ali vpisati v dejavnosti , kot so fitnes program ali rekreativnega športa . Postavi se v položajih , kjer vam bodo prisiljeni spoznati ljudi . Prostovoljec pri lokalnimi organizacijami in darujejo svoj ​​čas, da ljudem v stiski . To vam bo pomagalo , da izpolnjujejo ljudi , in pomagati ljudem bo okrepilo tudi vaše čustveno stanje duha .