Simptomi žalosti

Občutki občasno žalosti so pogosti. Vsakdo se počuti žalostno od časa do časa . Žalost je lahkonormalna reakcija na izgubo ali drugih žalostnih okoliščinah. Vendar pa lahko obstojna občutki žalosti bitisimptom hude osnovne duševne bolezni , kot je depresija . Če se počutite zelo žalostni ali jokav za dva tedna ali več , se posvetujte s svojim zdravnikom ali licenco za duševno zdravje strokovnjaka . Fizični

Fizični simptomi žalosti očitno različno v različnih ljudi . Nekateri lahko pride pogoste napadi joka , ali se počuti v solzah ves čas. Drugi imajo lahko nepojasnjene bolečine v mišicah in bolečine, želodčne težave , motnje v prebavnem sistemu , kot so driska , ali glavobole in splošne občutke utrujenosti . Depresija se pogosto manifestira skozi telesnih simptomov . Morda imate motnje v spanju , spremembe apetita , kot so prenajedanje ali ne lačni na vse, in lahko celo pride do občasne slabosti .
Čustvene Simptomi

Emotional simptomi žalosti presegajo očitnih znakov jok in občutki potrtosti . Včasih žalost jeodziv na dejansko dogodek , kot je izguba zaradi smrti ali koncu razmerja. Drugi časi , ko se zdi , kot da se ti občutki od nikoder , brez zlahka prepoznavnih dražljaje. Nekatere od čustvenih simptomov žalosti lahko vključujejo občutek tesnobe , jeze in razdražljivosti , boste morda celo občutek ničvrednosti ali brezupa , ali menijo, da je življenje izgubila svoj pomen
socialni izogibanje .

Ko ste žalostni, se lahko počutite kot umik od drugih. Morda se počutite, kot porabi več časa na svoje, in morda celo izognili tistim, katerih podjetja po navadi uživajo . Drugih socialnih simptomi vključujejo žalosti govoril manj ali izogibanjem ali neupoštevanje druge vrste interakcij , kot so telefonske klice ali e-pošto. Vendar pa nekateri ljudje različno odzivajo na občutke žalosti . Prav tako lahko aktivno iščejo tiste, ki poslušajo svoje občutke ali se pritožujejo zaradi njihovega položaja.
Kognitivnih simptomov

Žalost lahko vplivajo na vašo sposobnost za obdelavo informacij in razmišljati objektivno . Morda boste počutili, kot da imate težko koncentriranje ali izkušnje, težave , ki se osredotoča na posebne naloge. To je lahko težko za vas, da odločitev, ali se spomniš določenih stvari .