Šport in depresija

Udeležba v športnih ali vadbo pomaga zmanjšati stopnjo depresije pri odraslih in otrocih. Vključenost in sodelovanje v obeh športih in vzdržljivostno vadbo pomaga pri depresiji tako na fiziološke in psihološke nivo delovanja
Sodelovanje

v športu pomaga dvigniti raven serotonina v krvi , po EarthTimes.org . Serotonin jenevrotransmiter , ki daje človeku občutek varnosti in dobrega počutja .
Premisleki

vpletenosti v športih, ki zajemajo ekipam omogočiti tudi ljudje počutili manj sami , ki izpolnjujejo družbena potreba . V študiji o islandski mladih 1998 , so bili mladostniki, ki so sodelovali v ekipnih športih manj depresivni in bolj verjetno , da sodelujejo v družbenih dejavnostih , v skladu s Bnet .
Potencialni

lahko celo šport , ki se tradicionalno ne štejejo za šport pomaga stopnje depresije . Glede na 2010 odraslih , ki so igrali Wii športne igre čutiti tudi bistveno bolje in je utrpela manjše od depresije.