Uvod v depresiji

Kot pojasnjujeMayo Clinic , depresija je " več kot le izbruhu blues . " To ne pomeni, sama po sebi individualne slabosti. Depresija jekronična bolezen, ki ponavadi zahteva dolgoročno upravljanje , tako kot je to v primeru tipičnih telesnih zdravstvenih tegobe. Čeprav jeduševna bolezen , depresija sprožijo telesne simptome , kot dobro. Opredelitev

depresija, glede na University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , jemotnja razpoloženja , označena z občutki žalosti , izgube , jezo in frustracije. Prizadene približno 18 milijonov Američanov vsako leto , klinično opredeljena depresija je v teku in moteče življenjskih vsakodnevnih dejavnostih . To se spreminja glede na resnost obolevnosti in, kot jeNacionalni inštitut za duševno zdravje ( NiMH) opozarja , da ne vpliva zgolj naneposredne žrtve , temveč tudi, da povzroča bolečine, za prijatelje in družinske člane depresivno osebo .

Vrste

Obstaja več vrst depresije . Major depresija, ugotavlja UMMC , mora trajati vsaj dva tedna , vendar kaže, da nadaljuje vsaj 20 tednov . Manj huda oblika depresije , distemija predstavlja blažje simptome in kaže na povečano tveganje za hudo depresijo . UMMC poroča, da je motnja prilagajatiobliko depresije . To se zgodi , ko vaš odziv na velik življenjski dogodek pozove depresivnih epizod . Atipična depresija , verjetnonajpogostejša oblika , ponavadi izboljša , ko dobre stvari se dogajajo .

Znaki in simptomi

Občutek navzdol za kratek čas , ne pomeni, depresija . Namesto tega UMMC pravi, da približno 90 odstotkov bolnikov depresije utrpela velike težave s spanjem , kot so nespečnost ali prekomerno spanje . Depresivni posamezniki lahko pojavijo tudi spremembe apetita , težave s koncentracijo , občutek samo- sovraštva , krivde in ničvrednosti , vznemirjenost, nemir in razdražljivost , brezup , misli o smrti ali samomoru , inizguba zanimanja za spolnost . NIMH tudi trdi, da lahko depresija prinesla fizičnih težav , kot so glavoboli in prebavne težave , ki ne izboljšujejo , čeprav z zdravljenjem.
Povzroča

Natančna vzroke depresija niso znani. Mayo Clinic navaja več morebitnih sprožilcev , vključno s kemičnimi neravnovesja v možganih , genetika, spremembe v hormonih , da poziv depresija , biološke razlike v možganih , in travm iz zgodnjega otroštva izkušnje in življenjski dogodki . UMMC navaja tudi pomanjkanje spanja , družbene izolacije , slaba prehrana , resnih zdravstvenih stanj , nekatera zdravila in znesek izpostavljenosti, ki jih imajo na svetlobo kot možne vzroke depresije .
Zdravljenje

mentalno zdravje svetuje, da so zdravila in psihoterapija najpogostejše oblike zdravljenja depresije . Antidepresivov poskus spreminjanja kemikalije v možganih , zlasti serotonina in noradrenalina , ki sta uravnavajo razpoloženje . Različne vrste " pogovorne terapije ," vključno s kognitivno vedenjsko terapijo ( CBT ), ki se uporabljajo za zdravljenje depresije . Dolžina in pogostost zdravljenja se razlikuje glede na resnost vaših posameznega primera . UMMC ugotavlja, da so spremembe življenjskega sloga pogosto predpisano za lajšanje depresije. Ti vključujejo vadbo, ki je dokazano zmanjšajo simptome depresije pri nekaterih ljudeh z blago do zmerno kot hudo depresijo .