Kako vam lahko pomagam Moj mož Razumeti Moj Depresija

? Depresija prizadene več kot 18 milijonov odraslih v Združenih državah Amerike vsako leto , v skladu s točenjem program. Če ste trpijo zaradi depresije , to verjetno ni enostavno; in živijo z družinskim članom , ki ne razume motnje lahko muči . Obstaja veliko virov pa je, da lahko pomagajo osvetliti depresije in omogočiti drugim, da razumejo , kaj se dogaja skozi. Tisto, kar potrebujete
duševnega zdravja svetovalka /psiholog
predpisovanje zdravil Neomejeno Občutki grafikon
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite svojega moža na vaš svetovalec na področju duševnega zdravja ali psihologa , da bo lahko sedel na seji one- on- one. To bostrokovno priložnost , da pomaga razložiti nekatere od komponent depresije , pomaga tvoj mož zavedaš, da ne moreš kar "preskočil " iz njega, in mu dovolite , da bi bolje razumeli, kako se pojavi depresija .
2

Prikaži in pojasni, da se vaš možzdravilo vam je predpisal zdravilo za vaše depresije. Vključujejo informacije o morebitnih stranskih učinkih . Najbolj pomembno je, govori o tem, kakozdravilo izboljša vaše razpoloženje .
3

prinese domov vire v knjižnici ali na lokalnem področju duševnega zdravja centra deliti s svojim možem. Ti viri lahko vključujejo knjige, brošure in informativne liste o tem, kaj je depresija , kako se počutiš in kako učinkovito zdravljenje lahko storim.
4

komunicirati s svojim možem , kako se počutiš redno skozi uporabiti za občutkov grafikonu. Ta vrsta grafikona uporablja ilustrirane obraze , da bi sporočili misli ali občutke o tem, kako se počutite na kateri koli dan . Postavite grafikon na mestu, kjer je zlahka dosegljiva za vas in vidna vašem možu.
5

Pridružite podporno skupino depresijo s svojim možem , ali najti eno za njega, da se udeležijo. Podporne skupine za družinske člane, ki živijo z nekom, ki ima depresija lahko najdete v vaši lokalni skupnosti ali center za duševno zdravje . Obiskuje podporno skupino bo pokazal svojega moža , da drugi ljudje ne gredo skozi podobne depresivne motnje in upajmo, da mu pomagajo spoznati, da niste sami .