Dišave za Pomoč Depresija

Fragrances lahko pridejo v obliki dišav in eteričnih olj , ki lahko pomaga oseba ukvarjajo s stresom . Področje možganov , ki zaznava vonje je tesno povezana z delu možganov , ki nadzira naša čustva , glede na spletni strani valovne dolžine naravno zdravje . Uporaba dišav , da bi depresija se pogosto imenuje aromaterapijo . Aromaterapija

Fragrances lahko dvigne vaše razpoloženje in oživiti um. Raziskave kažejo, da vonjem sivke , na primer , poveča alfa možganske valovna frekvenca v zadnjem delu možganov , ki je povezana z mirnost , po depresije guide.com . Čeoseba vdihne vonj jasmina , povečujejo alfa valove proti sprednjemu delu možganov, ki pomagaoseba počutijo bolj pozorni . Obstajajo sveče , losjoni , ličila , parfume in osvežilce zraka na voljo v teh vonjav .
Vonj Združenja

Vonjave , ki so povezani z negativnimi čustvi ali nesrečnih časih iz preteklosti lahko še naprej povezujejo slabe občutke , po knjigi " Aromaterapija : .popoln vodnik za zdravilni umetnosti " Knjiga pojasnjuje, da lahko vonj pomagajo lajšanje bolečine in vplivajo na osebnost in obnašanje . Čevonj bučno pito vas spominja srečnega trenutka babičine hiše , najti svečo dišeče z bučno pito začimb , da umakne svoje razpoloženje .

Dišave , da Dvignite Mood

vonjev , ki se štejejo za pomoč pri depresiji so vrtnica , sandalovina , sivka , jasmin , poprova meta, citrus , lesa cedre , kamilice, geranije in ylang ylang . Poglej za te dišave pri nakupu losjon, sveče , parfumi, hišo ali avto osvežilci zraka .
Kopeli

Uporaba dišav v vašem kopanje tudi lahko dvigne vaše razpoloženje . Ob toplo kopel ob koncu dneva z nekaj kapljicami eteričnega olja žajblja lahko pomaga pri zdravljenju nespečnosti, tesnobe in depresije . Kopa zjutraj z nekaj kapljicami rose ali sivke eteričnega olja lahko dvigne duha in jasno vaš um . Družbe, ki kopeli pogosto uporabljajo te dišave v svojih izdelkih .
Piti čaj

Pitje skodelico čaja vsako jutro z aromo umiriti svoj ​​um ali dvignite duh jetolažba ritual , da bi dobili ste pripravljeni za svoj dan. Popijte skodelico kamiličnega čaja pred spanjem , ki vam pomaga zaspati. Limonino ali poprove mete čaj lahko energijo in vam polepšajo razpoloženje kadarkoli v dnevu.
Masaža

Get masažo in prosi maserke za uporabo olja prežeta z acalming in očarljiv dišave - takodišave inmasažo lahko preženemo strah in depresija . Vprašajte maserke za malo olja , ki je bila uporabljena med masažo , ko prideš domov potekalo nekaj kapljic na žarnice vašega doma za posredovanje vonj ven skozi vašo hišo . Ko vohaš vonj , povezan z vašo masažo , vas bo spomnil na istih čustev mirno in dobro počutje ste jih imeli po masaži .
Opozorilo

Aromaterapija naj se uporablja v povezavi z zdravnikovega nasveta . Poiskati pomoč zdravnika , če je vaša depresija huda in trdovratna .