Pet korakov za žalujem procesa

pet stopenj žalovanja so bili prvotno uvedena kot petih fazah umiranja . Ugotovil raziskovalec in psihiater Elizabeth Kubler - Ross razvili pet stopenj pri delu z neozdravljivo bolnih in jih predstavil v svoji knjigi "On Death and Dying ", objavljenem leta 1969 . Njeno delo je mislil mnogih, da je prelomna takrat , in ti pet korakov, ki jih je večina še vedno štejejo za standardne faze procesa žalovanja . Zanikanje

V prvi korak v procesu žalovanja , bo večina počutijo zanikanje in nepripravljenost sprejeti realnost izgubili ljubljeno osebo . Občutki nejeverno o stanju so povezani tudi s tem. Poleg tega so mnogi ljudje opisano spremljajoče občutek otrplosti in hladnosti v tem času.
Anger

zanikanje začne zbledi , jeza v različnih oblikah, pogosto sprejema mesto . Jeza v procesu žalovanja lahko segajo od blagih do eksploziv , pogosto odvisno od okoliščin ljubljene smrti . Počutili se boste jezni in vprašanje, zakaj se je ta tragedija se je zgodilo s tabo . Krivdo gre z roko v roki z jezo. Najbolj bodo poskušali kriviti nekoga - zdravstvenim delavcem, drugih družinskih članov, tujci , Boga ali celo sami - za svoje ljubljene smrti. Jeza se lahko po napovedih na vsakogar , še posebej drugih preživelih v določenih situacijah . Na primer, če je vaša ljubljena oseba umrla v nesreči , v kateri je nekdo preživela , se boste verjetno počutili upravičeno projektiranje veliko jeze proti tej osebi .
Pogajanja

fazi pogajanj jeupanje obdobje, v katerem se bodo nekateri poskušali, da bi se ukvarja z Bogom , ali kakšno drugo večjo močjo, da se stanje popravi . V tej fazi , bodo mnogi obljubljajo pozitivno spremembo ali žrtvovati v zameno za svoje ljubljene osebe vračajo v svojem življenju.
Depresija

Za nekatere ječetrti korak žalujočih Postopek lahko traja precej časa . Z depresijo , veliko bo utrpel izgubo apetita in nespečnost v tem času. Da bo najverjetneje želeli sami osamiti in se ne bo počutil kot v stiku ali zabavo . Prav tako lahko izkusijo določeno stopnjo krivde preživi svojo ljubljeno osebo in ta krivda , jim bodo tudi preprečili premikanje naprej z lastnim življenjem . Lahko se pojavijo tudi misli nemoči in samomorom zaradi velikanske izgube .
Sprejem

V zadnjem koraku procesa žalovanja , ljudje začeli , da pridejo do pogoji z izgubo svojega bližnjega . Ti se bodo začeli , da si opomore od depresije in da korake v smeri dobili nazaj , da živijo svoje življenje . Ti se bodo začeli za interakcijo z drugimi in se vrniti , da se vzpostavi zabavne aktivnosti, brez občutka krivde. Sprejem jenajpomembnejša faza procesa žalovanja , saj vam omogoča , da se premaknete naprej z življenjem .