Kako živeti zdepresivno in Angry Partner

Po samomora in duševnega zdravja Mednarodno združenje ( SMHAI ) , depresija in jeza iti z roko v roki , kar pomeni, če ste depresivni ste verjetno, da bo jezen , kot dobro. Nadalje storitevjavne radiotelevizije ( PBS), ki navaja, da 15 milijonov odraslih v Združenih državah trpijo zaradi depresije letno. Živijo s partnerjem , ki je potrt in jezen jeizziv; romantično razmerje lahko uspe , kot rezultat. Navodila
Ravnanje depresivni in jezni Partner Na
1

prisluhniti vašim partnerjem . Če je depresiven , se ji lahko bori demoni v sebi . Pogosto ona hoče, da bi slišal nekdo, ki resnično skrbi za njo. Ogledate si lahko ob poslušanju njene nadloge kot preveč mračno za vas , še posebej, če steoptimistični tipa. Zavedaj se, ona je depresiven z razlogom in poslušanje z njo boste lahko izvedeli, da je vzrok. Kot njen partner , ste verjetnooseba, ki je najbližje njej , fizično in čustveno; Zato , če ste jo nedosegljivi , bo ona postala bolj depresivni in jezni .
2

Preglejte svoje vedenje . To je lahko zelo enostavno kriviti svojega partnerja , koboj poznamo med vami . Njena jeza je bilo mogoče spurned s svojimi lastnimi depresivnih občutkov; Vendar , upoštevajte, da se v partnerstvu da pogosto traja dva do boja. Ali nekaj introspekcije in se ne bojijo svojih napak. Glej, če bi morda rekel ali naredil nekaj, kar bi si opravil bolje. Če je tako , priznam , da je to zanjo. Če ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoj del v sporu , lahko njeni občutki brezvrednosti zmanjšuje .
3

Ne ji soditi . Če med komunikacijo z vami pravi nekaj, kar je daleč od svojega mnenja , ne njenem mnenju v luči presojanja . Ji ne kliči "nor " ali celo razmišljati . Ne glede na to , kako zaslepljeni lahko njene misli biti s tabo , z njo so zelo realne . Razumem, da je to preprosto , kako ona vidi situacijo. Če se ne strinjate s svojo držo, točka tole nežno --- ne kriči , kriči ali pa uporabite trden ali zastrašujoče jezik .
4

merilcev njene simptome , ki jih preučuje pogostnost in resnost njenega depresijo in jezo . Moraš vedeti njeno dobro , da bi lahko dosegli ta podvig . Preučiti, kako se odziva na vaše govora in dejanj , in kako ona gleda na svet na splošno. V vedoč ji sproži boste lahko izvedeli, kako se izogniti jo razburja in kako jo coax v videnje lepšo plat življenja .
5

Get ji pomoč, ki jo potrebuje. Depresija in jeza lahko povzroči jo lahko postali nasilni , samomorilne ali zelo žaljiv na vseh ravneh. Ne poskušajte ji tekmo na tej ravni . Ne pozabite , ona se bori duševne bolezni . Nekateri posamezniki lahko vzameš ven iz depresije brez zdravniške pomoči , drugi ne morejo . Če jesituacija postala nevzdržna za oba , vzemi jo videti terapevta . Posvetujte se z zdravnikom priporočiti eno ali glej vire za celovit seznam strokovnjakov za duševno zdravje .