Kako za zdravljenje depresije med nosečnostjo

poporodno depresijo . Prenatal depresija . Poporodna depresija . Baby blues . Imena so številni, vendar se vsi sklicujejo na istem thing.Depression med nosečnostjo ni nič nenavadnega - Pediatrična družbaCanadian poroča, da do 10 odstotkov nosečih žensk trpi zaradi motnje razpoloženja , vendar je pomembno, da se jo obravnava . Hormonska neravnovesja , povezana z depresijo - poleg dejstva, da so depresivni ženske manj verjetno, da sami poskrbijo zase in prejemajo manj prenatalni skrbi - lahko povzroči splav , prezgodnji porod in nizko porodno weights.Read o odkriti načine za zdravljenje depresije med nosečnostjo . Navodila

1

Več o tem toliko, kot si lahko o depresiji . Vemo, kaj je in kaj so simptomi . Če opazite katerega od teh simptomov , se nemudoma obrnite na svojega zdravnika . Na žalost , prepoznavanje depresije pri nosečnicah je težko, saj je veliko simptomov , povezanih tudi z nosečnostjo. Zdravnik vam bo lahko natančno določiti natančen vzrok vaših simptomov.

Prav tako je pomembno , da se zavedajo , kako je mogoče zdraviti depresijo , tako da boste vedeli, kaj so vaše možnosti .
2

Razviti podporno mrežo . Naslonite na družino in prijatelje. Briga jih za vas in bodo pripravljeni storiti vse v njihovi moči , da bi , tudi če je samo posojanje uho . Prav tako se počuti čudovito , da bi dobili vse, kar je s svojega oprsja . Tam jebogastvo matičnih vzgojnih skupin in družbenih storitev , ki vam lahko socialno podporo, ki jo potrebujejo. Preverite na spletu za sorodnih forumih in nasvete . Najbolj pomembno je, stvari pogovorimo z vaše pomembne druge - da jedel tega, preveč. Bodite prepričani, da preživijo čas skupaj negovati svoj ​​odnos .
3

Pazi nase . Vaše zdravje neposredno učinke, ki svojega nerojenega otroka . Biti duševno , duhovno in fizično zdravi so močni orožje , ko se bori depresijo . Odmore , in dobili veliko spanja za zmanjšanje stresa . Poskusite z meditacijo ali vpisati v prenatalne joge . Naredite nekaj zase . Preberite knjigo , pojdite po nakupih , da dolg sprehod , ali naj nekdo drug kuhati večerjo . Vzdrževati zdravo prehrano, in ne pozabite, da lahko uveljavljajo.
4

poiskati strokovno pomoč. Ali je to posameznik, skupina ali družinska terapija , v pogovoru z nerazsodno tretji stranki lahko pomaga Vokalizovati svoje misli in občutke . Prav tako zagotavlja spretnosti za reševanje problemov in taktike . Psihoterapija je mogoče storiti sama ali v kombinaciji z zdravili .

Študije kažejo, da imajo mnogi depresivni bolniki nizke ravni živčnega prenašalca serotonina . Močna svetloba povečuje raven serotonina , zmanjševanje posledic depresije . Posebni zdravljenje luči se prodajajo za ta namen , so pa lahko drago . Porabi več časa na soncu , jeveliko cenejši način, da bi dobili enak rezultat.

Terapije z elektrošokom ( ECT) je druga možnost . Znan tudi kot šok terapije , je ECT ni imel sloves najboljše , vendar je veliko napredka so bile narejene skozi leta in zdaj velja za zelo varno. ECT je priporočljiv samo za izjemno hudih primerih .
5

Razmislite zdravljenje. Zdravila je treba uporabljati le v okviru skrbi za zdravnika z izkušnjami pri uporabi antidepresivov med nosečnostjo . Priljubljena antidepresivi na trgu vključujejo Zoloft , Prozac , Lexapro in Celexa . Šentjanževka jezeliščni zdravilo uporablja za zdravljenje depresije . Vendar pa je zelo malo znanega o učinku droge na plodovih . Pogovorite se s svojim zdravstvenih storitev , preden vzamete katerokoli zdravilo.

Žalost ,varnost antidepresivov med nosečnostjo in dojenjem , je še vedno negotova . Čeprav je bila večina zdravil upoštevati relativno varno , vedno obstajajo tveganja, povezana .