10 načinov , da bi molili Ko ste vdrta

Mnogi ljudje se bojijo veri , da jeznak neuspeha , da postanejo depresivni . Drugi priznavajo, depresija ni zaradi pomanjkanja vere ali slabega značaja , ampak preprostočloveško problem večina ljudi izkušnje na priložnosti. To je lahko težko , da bi molili , ko ste depresivni , vendar mnogi našli udobje , ki ga moli vnajslabših razmerah . Pogovorite se z Bogom

Molitev je lahko tako enostavno, kot se pogovarjam z svojim najboljšim prijateljem . Bog že ve, kaj je v tvojem srcu , tako da lahko rečeš kar hočeš. Če ste depresivni , pravijo tako . Če ne boste razumeli, zakaj se je kaj zgodilo , povej Bogu . Naš stvarnik ne bo pretresen , kaj ste rekli .
Recitira molitev

Nekateri ljudje našli udobje , ki ga recitiramo Rote molitve, kot očenaš . Sedenje ali klečanje recitirati molitev pomaga osredotočiti na božansko .
Molite Alone

Obstaja veliko verzi v Novi zavezi , ki pripovedujejo o Jezus bo off sam k molitvi . Zgodaj vstati pred drugimi v vaši hiši , tako da lahko imate čas za molitev , ali pa vikend . Nekateri Retreat hiše ponujajo kraje samoto , kjer lahko molijo .
Molite s drugi

Nasprotno pa lahko pomaga , da bi molili z drugimi. Pridružite svoje verske skupnosti za bogoslužje , ali če nimate , ga poiskati z obiskom različnih krajev čaščenja in kulturnih znamenitosti , ki se počuti v redu . Prav tako lahko pomaga , da imajo molitveno partnerja.
Lectio Divina

Benediktinci razvili metodo molitve imenovano Lectio Divina . S to metodo se lahko sprostite, prebral nekaj verzov iz svetih spisov, kot če bi bila Bog gledano prav za vas , izberite besedilo, ki govori predvsem za vas in ponavljati počasi , izkazati Bogu svoje potrebe in občutke , nato pa nadaljuje z drugim odstavkom .

Preberite Imprecatory psalmi

Veliko verskih besedil vsebujejo lepa , spodbujanje verze , ki so lahko v pomoč , da se glasi in molijo nad . Vsebujejo tudi verze , ki niso tako lepo , verze , ki izražajo resnične občutke pravimi ljudmi, ki so bili boli . Branje verze , kot so imprecatory psalmov , psalmov , ki izražajo čisto jezo, bes in obup , zaradi katere ste spoznali druge ljudi, vere so občutili globoko bolečino in so bili pripravljeni , da izrazi , ki k Bogu .
Jo ponuja Up

Nekatere religije imajo tradicijo , ki ponujajo svoje trpljenje kot dar Bogu in drugim. Povedo Bogu , " nudim moje ( depresija , bolečine, občutek izgube )" za mojo ljubljeno osebo ali za določen namen. Neka ženska je doživela - črevesni wrenching slabost med dvobojem z gripo , dokler ji je ponudila za bolnike z rakom , ki so kemoterapiji in čutil lahkotnost v njenem duhu z vstopom v njeno relativno majhen z njihovo trpljenje .
meditacija

Mnogi ljudje cenijo tiho molitev , ki sedi tiho in se osredotoča na preprosto besedo ali besedno zvezo , kar je Bog govoril z njihovih srcih . Poskusi , da bi sedel za najmanj 10 minut .
Prayer Walk

drugi izkusijo Boga v naravi . Sprehod in molite , pri čemer pazimo , da globoko vdihnite in si oglejte lepote okolice , zahvalo Bogu za čudovite stvari na svetu .
Stokanje Duha

ste hudo depresijo , morda ne boste mogli moliti sploh. V knjigi Rimljani v Bibliji ,pisatelj pravi: » Ne vemo , kaj bi morali moliti , todasam Duh posreduje za nas z stokanje , da besede ne morejo izraziti . " Bog razume vaše srce in vaše želje za molitev , in to je dovolj .