Razlika v depresiji med moškimi &Samice

Večina moških izraziti in se spopasti z depresijo različno od samic . Čeprav je ta pogoj duševnega zdravja je razširjena v samce in samice , je bilo priznano med ženskami več kot pri moških . Pomembno je, da razumemo, kako moški ukvarjajo z depresijo različno od samic . Samci so tudi verjetno, da kažejo simptome, ki odstopajo od simptomi samice izkušenj. Moški Depresija

Men se nagibajo k zmanjševanju njihovega depresije , saj je večina simptomov , ki se uporabljajo za opis depresije čustveno kot žalosti , brezupa in osamljenosti. Večina moških bo zanikala doživlja te čustva in se izogniti pogovoru o svojih občutkih . V resnici, bodo ljudje ukvarjajo z depresijo , kot da je to še en izziv . Namesto, da se odločijo za zdravljenje , se lahko mnogi ljudje poskušajo težkih stvari ven.

Značilnosti

moških, ki trpijo zaradi depresije izražajo simptome , ki se razlikujejo od samic . Samice internalizirati svoje občutke , medtem ko moški postanejo agresivni in navzven prikazati , kaj čutiš . Na primer obstaja verjetnost, da preraste o delu , razdražljivega , nasilni , zloraba alkohola ali drog , se vključijo v tvegano spolno vedenje ali izgubijo zanimanje za seks , in izgubijo zanimanje za hobije moški . Men se bo tudi krivite drugih za njihove okoliščine; postanejo bal ni; bodo morali nadzorovati in biti številka ena; ali to nameravajo storiti samomor. Glede na kliniki Mayo , čeprav imajo ženske misli na samomor, ljudje so bolj verjetno, da bo pri poskusu samomora .
Zdravljenje

Zdravljenje se začne z zakoncema , družina in prijatelji priznavajo znakov , da moški pogosto pokažejo , ko si depresiven . To je pomembno zato, ker je bolj kulturno sprejemljivo za ženske , da bodo imeli depresijo , vendar ne toliko za moške . Dieto in telesno vadbo so učinkovita orodja za zmanjšanje občutke depresije . Če vedenjske značilnosti ostajal dlje kot dva tedna , poiskati pomoč prek svetovanja ali zdravljenja , ali pa se posvetujte s svojim zdravnikom o antidepresivih . Glede na članek , ki ga kliniki Mayo Health Solutions z naslovom : " Moški depresija : Ne prezrite simptomov , " zavlačuje zdravljenje depresije pri moških lahko povzroči zdravstvene težave, kot so kronični stres in bolezni srca

Ženski depresija

vzorec depresije Ima različno obliko pri ženskah kot pri moških . Samice lahko doživite depresije , povezane z reproduktivnimi hormoni po nosečnosti , med menstrualnim ciklusom ali med menopavzo . Ker ženske ponotranjijo dogodke in okoliščine , se lahko prikaže simptome stresa , povezanih z njihovimi delovnimi mesti , odnosov ali intenzivno situacijo . Samice so ponavadi prepozna depresijo in govoriti o svojih čustvih več kot moških storiti .
Značilnosti

Simptomi depresije v drugačni obliki, pri ženskah kot pri moških . Samice sami krivi za depresijo oni trpijo in pogosto premisli , kako so ustvarili negativne emocije se počutijo. Samice potrdi občutek brezupa , ničvrednosti , težave s spanjem , povečanja telesne mase ali izguba teže , in se lahko izkaže , da hrano za udobje. Samice bo izgubila tudi zanimanje za hobije in obravnavajo samomor .
Zdravljenje

Vaja ještevilka ena obramba proti depresiji . To dvigne vaše razpoloženje in postane tvoja kri kroži. Redna vadba lahko pomaga spati bolje kot dobro. Poskrbite, da boste jedli zdravo hrano , pakirani z vitamini in minerali . Vadite globoko dihanje , joga in pozitivne afirmacije . Če je potrebno , antidepresivi so koristne tudi pri zdravljenju depresije . Depresija lahko postanebolj resno stanje in zahteva zdravniško pomoč . Depresija jeglavni dejavnik tveganja za samomor pri ženskah , ki so bolj verjetno, da bi poskušali narediti samomor pogosteje kot moški , glede na kliniki Mayo .