Miti o preprečevanju depresije

Depresija , ki traja več kot dva tedna je opredeljen kot motnjo razpoloženja , depresija in vztrajen lahko močno vpliva na vaše življenje. Več kot 18 milijonov Američanov trpijo zaradi depresije letno , od blagih do hudih epizod in se razlikujejo po pogostosti. Simptomi se kažejo drugače v vsakem posamezniku . Skupno napačnih predstav o depresiji lahko odvrne nekaj ljudi od iskanja . You Will Get Over It

Veliko ljudi je prepričana, da so depresivni naredioseba, ki se pojavijo slaboumni in da so depresivne epizode bodo sami odpravite na koncu , če bi ostalo dovolj tudi sam. Medtem ko vsakdo trpi zaradi depresivno razpoloženje od časa do časa , razširjene epizode depresije zahtevajo zdravljenje in ne bodo rešili sami . Velika depresija vključuje epizod , ki trajajo dva tedna ali več . Te epizode nisopokazatelj, da je nekdo šibek ali , da ne zmorem dnevne obremenitve življenja. Namesto, da se kaže na kronično duševno stanje , ki lahko zahtevajo zdravljenje , zdravila in spremembe življenskega sloga , da bi za vas, da si opomore . Nekateri ljudje morda morali vseživljenjsko zdravljenje , da se prepreči ponovitev .
, Da je vse v tvoji glavi

huda depresija vpliva na um , vendar pa ima fizične simptome , preveč. Duševno , lahkooseba, ki trpi za kronično depresijo so se zmanjšale interes v vsakodnevnih dejavnostih , in on ali ona se bodo počutili preveč žalostno , brezupno , razdražljiv, nemiren in /ali motenih , z ali brez določenega povod za temi čustvi . Če ste trpijo za kronično depresijo , ki jih lahko imajo tudi fizične simptome, kot so motnje spanja , hujšanje ali pridobivanje teže , občutek telesne šibkosti , občutek izčrpanosti in utrujenosti ter kronične , nepojasnjenih glavobol ali bolečine v hrbtu.


Getting Through Depression brez zdravil

Mnogi ljudje verjamejo, da je mogoče premagati depresijo brez zdravil ali antidepresivi , dokler imajo nekoga, ki bi temeljilo na v času navzdol . Vendar pa lahko to privede do pogostejših in daljših napadi depresije . Čeprav je res , da imajo družino in prijatelje okoli med depresivnih epizod ključnega pomena za vaše splošno okrevanje , boste morda morali antidepresive , da bo polno okrevanje. Dr Vivian Burt David Geffen School UCLA je za medicino trdi, da ljudje, ki trpijo za hudo depresijo opomore bolje, ko se je uporaba antidepresivov in pogovorne terapije v kombinaciji .
Depresija in Mena

Nekatere ženske menijo, da so depresivne epizode , ko trajne simptome menopavze nič več kot nihanje razpoloženja , ki pogosto spremljajo stanje. Nihanje razpoloženja so dejanskosimptom nastopom menopavze , ampak, če so vaši depresivne epizode dolgotrajna, menijo odločijo za zdravljenje .

Dr Burt trdi, da jevzrok depresije ne bi bilo treba določiti , ali boste prejeli obravnavo in da se , ko trpijo zaradi razširjenih epizod depresije , naj bi dobili zdravljenje za izboljšanje stanja , preden pride do dolgoročne posledice . Depresivne epizode bodo verjetno na koncu , ko boste postali post- menopavzi . Vendar , medtem ko se soočajo s čezmernim in pogosto depresivnih epizod , ki jih bo še potrebno zdravljenje.