Zdravil za depresijo

Depresija jeduševna bolezen je značilna občutke brezupa , žalosti in utrujenosti . Glede na kliniki Mayo v Rochestru , Minnesota, depresija je eden od vodilnih pogojev za zdravje v svetu. Okolje , kemična neravnovesja in dedno so vsi dejavniki, ki prispevajo za depresijo . Ugotovite, kako lahko ozdravi vaše duševno depresijo in priti nazaj v življenju ste nekoč uživali. Kognitivna terapija

Kognitivno - vedenjska terapija je sestavljena iz pogovoru z duševnim zdravjem zdravnika kot svetovalec , socialni delavec , psiholog ali terapevt o svojih sedanjih in preteklih težav . Poudarja teorija za kognitivno terapijo, je , da naši miselni vzorci nadzorovati svoja čustva , kar posledično vplivajo na dejanja . Temelji na podatkih iz National Association of kognitivno-vedenjsko Terapevti ,povprečno število terapijah je v 16. območju . Ta vrsta terapije lahko pomaga oseba zagovornika sam , ustvarjanje ciljev , spremeniti miselne vzorce in ustaviti neuspešnih vedenja .
Medication

zdravniki ali psihiatri običajno začnejo bolniki doživljajo depresijo s zdravil, imenovano selektivni inhibitor ponovnega privzema serotonina antidepresive . Te vrste zdravil ima manj stranskih učinkov kot triciklični antidepresivi . Uporabljajo se za zdravljenje in upravljanje kemično neravnovesje v možganih , ki povzroča serotonin , da je iz ravnotežja . Zdravila lahko vključujejo Prozac , Zoloft , Lexapro in Paxil . Triciklični antidepresivi so v skupini psihoaktivnih zdravil . Škodljivi neželeni učinki , kot so nepravilen srčni ritmi , hipotenzijo in bruhanje , da ta zdravila manj predpisana za prvič depresije , ki trpijo . Blagovne znamke teh zdravil so Pamelor , Surmontil , Norpramin in Vivactil . To traja približno 8 - do -12 tednov, preden se botelo zgraditi kemikalij v antidepresivih . Moral bi videti izboljšanja po treh mesecih .
Diet

Nekateri simptomi depresije so povzročila ali porabo sladkorja poslabšalo . Koposameznik poje sladke hrane , njihovi endorfin ravni povečal in spodbuja občutke sreče . Če ste nenehno izpolnite svojo prehrano z sladkih živil , ki jih povzročajo endorfin strani vaše možgane za zmanjšanje proizvodnje. To zmanjšanje lahko spodbuja depresijo . Poskusite , da izpolnite svojo prehrano s kompleksnimi ogljikovimi hidrati in živila, ki vsebujejo triptofan . Triptofan jeaminokislina , ki pomaga proizvodnjo serotonina v možganih . Kompleksni ogljikovi hidrati povečajo tudi raven tega nevrotransmiterja . Pomanjkanje tirozin - amino kisline , ki pomaga proizvajajo noradrenalina in dopamina , lahko povzroči depresijo . Jejte gorčica zelenicah , špinačo in stročji fižol , da bi dobili te osnovne aminokisline .
Hotline

Če ste se borijo z samomorilne misli , pokličite The National Suicide Hotline na 1 - 800 - samomor. Ta brezplačna telefonska storitev lahko nudijo podporo in dobili pomoč, ki jo potrebujete. To je odprt vse dni v tednu , 24 ur na dan .