Naravne načine za pomoč manična depresija v Teens

najstniki , ki trpijo za manično depresijo , znan tudi kot bipolarne motnje izkušenj epizod manije in depresije ciklov. Manična depresija lahko povzroči številne zaplete v življenju najstnikov, ki imajo bolezen, ki vodi do težav v šoli , ki vplivajo na akademsko delo in povzroča vedenjskih problemov in vprašanj . Najstniki , ki trpijo za manično depresijo, lahko počutijo izolirane in se loči od drugih. V boj učinke manične depresije v najstniških starši lahko poskusite številne naravne metode , da bi odpravili njene simptome. Terapija

terapija jekoristna naraven način za pomoč najstnikom se ukvarjajo z manično depresijo . Različne vrste terapije najstniki lažje razumeli , zakaj jih doživljajo manične depresije in jih naučiti, kako se spopasti z stresnih situacijah adolescenco in izzivi, ki jih lahko sproži maničnih simptomov depresije . Kognitivno- vedenjska terapija uči teens , kako spremeniti svoje vzorce negativnega razmišljanja in vedenja optimističnega , proaktivnega razmišljanja in vedenja. Medosebni terapija uči, teens , kako razviti zdravih družbenih odnosov v šoli in doma . Psihoterapija omogoča teens za raziskovanje čustev in dogodkov , ki so stresno , boleče in moteče za njih in jim pokaže, kako razviti spretnosti, s spopadanje z negativnimi čustvi.
Biti aktiven

Teens lahko zdravljenje maničnih simptomov depresije seveda z bivanjem zaseden z dejavnostmi, kot ukvarjanje s športom , ki sodelujejo v šolskih nalog in dela na konjičke , da bi jim pomagali osredotočiti na pozitivne občutke in čustva , namesto da se osredotoča na negativne manična depresija občutkov ali vedenj . Ustvarjanje zdravih odnosov z novimi prijatelji in sotekmovalce tudi lahko zagotovi socialno vtičnico in graditi samozavest. Starši lahko spodbudi teens , da ustvarite vadbeno rutino , ki vključuje dejavni vsaj 60 minut na dan. Teens lahko teče , hodi , plava , vozi kolo in poskusite trening za moč za telesno aktivnost . Biti aktiven bo pomagalo preprečiti pridobivanje telesne teže , izboljšati njihovo zdravje , in zmanjšati negativne misli in depresivne občutke, obenem spodbujati njihovo samozavest .
Zeliščnih dodatkov

Hypericum , znan tudi kot šentjanževka , je nedavno spodbudilo ogromno zanimanja kot alternativnega zdravljenja depresije v obeh najstnike in odrasle . Čeprav je bila šentjanževka spodbujati , da ima antidepresivne lastnosti , nobene študije do danes dejansko dokazati te trditve . Zdravstvene ustanove , pa se opravljajo raziskave , da se določi učinkovitost antidepresiv z šentjanževke . Pred samo- medicating vaše teen z šentjanževka , morate poiskati nasvet svojega zdravnika , da se prepreči nadaljnje simptome depresije vaš teen , med drugim samomorilne misli in poskusi .