O naravnih anksioznost Relief Pills

Anksiozne trpijo vem, je težko , da bi našli rešitev za vaš stres . Upravljanje tesnobe sami lahko neprijetno in tvegate panični napad na najbolj neprimernem času . Predpisana anksioznost zdravil , na drugi strani pa lahko povzroča zaspanosti , in veliko zdravil , kot Xanax ali klonopin , so zelo zasvoji , nadzorovane snovi . Če imate hladno znojenje , potapljajoče občutek v želodcu ali težave z dihanjem pri običajnih , vsakodnevnih situacijah , poskusite nekaj od teh naravnih anksioznost pomoči tablet kot alternativa zdravil na recept. Kava Doplačila

Kava ​​, po mnenju dr Daniel K. Hall - Flavin na kliniki Mayo , jenajbolj priljubljen zeliščni zdravljenje anksioznosti. Kava je znano, da se zmanjša strah v manj kot enem ali dveh odmerkih in se lahko uporabljajo ves dan v dodatek in čaj obrazec za zmanjševanje tesnobe in stresa. Študij v Evropi , vendar pa so pokazale, da kava povzroča poškodbe jeter , vključno ciroza , hepatitis in odpoved jeter , ki povzroča kava , ki se v nekaterih državah prepovedana . Po mnenju dr Hall - Flavin , " je upravaza hrano in zdravila izda opozorila o kava , vendar ni prepovedala prodajo kava v Združenih državah Amerike. " Če ste pripravljeni tvegati morebitne težave z jetri , vzemite 200 mg kava , kot je potrebno za stres in tesnobo .
Valerian Supplenents

Valerian je splošno znano kot " Valium narave "zaradi svojih močnih pomirjevala in proti anksioznosti lastnosti. To se običajno uporablja kot pomoč pri spanju in tesnobe dodatka . Po mnenju dr Jill Stansbury , " Valerian ječudovito zelišče za sproščanje telesa , takoum in mišice . " Bodite 300-600 mg baldrijana , kot je potrebno pred spanjem . Če se počutite še posebej poudaril , si lahko Valerian podnevi. Stranski učinki baldrijana so slabost, spremembe srčnega utripa in zamegljen vid. Obrnite na svojega zdravnika, če imate alergijsko reakcijo na Valerian , kot je izpuščaj ali otekanje obraza .
Pasijonka Doplačilo

pasijonke dopolnila , ki jih priporočamo zdravniki kot naravno sredstvo za anksioznost in nespečnost . Glede na Sloane Kettering Memorial Cancer Center , lahko " Pasijonka okrepi sedativno delovanje osrednje delujočimi snovmi (npr. benzodiazepini , barbiturati , alkohol) . " Neželeni učinki pasijonke dodatkov vključujejo vrtoglavico, slabost in spremembe v srčni utrip . Čeprav je , tako kot večina zeliščnih dodatkov , to dopolnilo ni FDA odobrila ,je predlagal odmerek pasijonke dopolnil je 300-600 miligramov na dan .
Theanine Doplačila

theanine ,kemijska najdemo v zelenem čaju , zmanjšuje stres in tesnobo , čeprav je domnevno nima pomirjujoč učinek. Vzemite 100 mg trikrat na dan, kot je predlagal prehransko dopolnilo . Ni neželeni učinki theanine , čeprav je mogoče, da so alergični na njem . Takoj prenehati uporabljati , če imate otekanje oči, ustnic ali obraza, ali madeži izpuščaj na telesu . Kot večina dopolnilih, theanine ni priporočljivo ali opravičevati s strani FDA .
Gama-aminomaslene kisline Doplačila

gama - aminomaslena kislina , ki je znana tudi kot GABA , jeamino kislina dopolnilo, ki izboljšuje delovanje možganov z blokado stresa sporočil , ki so poslana v možgane preko centralnega živčnega sistema . Čeprav so zneski GABA nastaja v telesu , ga lahko regulira z jemanjem dodatkov ves dan . Priporočeni odmerek GABA je 400 do 700 mg GABA dvakratdnevno z obrokom ali polnim kozarcem vode. Priporočljivo je, vzameš omega rib dodatek olja z dodatkom GABA , da poveča svojo moč .